تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Bobotie

This classic Bobotie is a beautifully fragrant South African dish that perfectly balances sweet and savoury notes. This high-protein meal features minced lamb or beef seasoned with mild curry spices, turmeric, and tangy lemon. The addition of dried apricots, sultanas, and grated apple provides a delicate sweetness that offsets the warmth of the meat, while toasted almonds add a satisfying crunch. It is the ultimate comforting family dinner for those looking for something beyond a standard meatloaf.

Traditionally topped with a creamy egg-based custard and baked until golden, this homemade Bobotie is both nourishing and filling. The citrus leaves tucked into the meat infuse the entire dish with a subtle, aromatic depth during the slow-cooking process. For an authentic experience, serve this vibrant casserole with a side of buttery yellow rice and a generous dollop of fruity blatjang or chutney.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Bobotie

  • minced lamb or beef, or a mixture of the two

  • butter, vegetable oil

  • 2 onions, chopped

  • 2 ml (1/2 teaspoons ) crushed garlic

  • 15 ml (1 tablespoon ) curry powder

  • 5 ml (1 teaspoon ) ground turmeric

  • 2 slices bread, crumbled

  • 60 ml (60ml ) milk

  • finely grated rind and juice of 1/2 small lemon

  • 1 egg

  • 5 ml (1 teaspoon ) salt, milled black pepper

  • 100 g (90g) dried apricots, chopped

  • 1 Granny Smith apple peeled, cored and chopped

  • 60 ml (40g ) sultanas (golden raisins)

  • 50 g (45g) slivered almonds, roasted in a dry frying pan

  • 6 lemon, orange, or bay leaves

  • 250 ml (1 cup) milk

  • 2 eggs

  • 2 ml (1/2 teaspoons ) salt

Set the oven at 160°C (163°C). Butter a large casserole. Heat butter and oil in a saucepan and fry the onion and garlic until translucent. Stir in the curry powder and turmeric, and cook briefly until fragrant. Remove the pot from the heat.

Mix in the minced meat. Mix together the crumbs, milk, lemon rind and juice, egg, salt, pepper, apricots, apple, sultanas (golden raisins) and almonds and mix in. Pile into the casserole and level the top. Roll up the leaves and bury them at regular intervals. Seal with foil and bake for 1 1/4 hours. Increase the oven temperature to 200°C (204°C). Mix together the topping milk, eggs and salt (you may require extra topping if you've used a very large casserole), pour over and bake uncovered for a further 15 minutes until cooked and lightly browned. Serve with Yellow Rice and Blatjang .

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.