تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Butternut Squash, Rosemary, and Blue Cheese Risotto

This butternut squash, rosemary, and blue cheese risotto is a sophisticated take on a classic Italian favourite. The natural sweetness of the roasted squash pairs beautifully with the earthy fragrance of fresh rosemary, creating a deeply comforting and aromatic base. The addition of leafy baby spinach and a touch of cream ensures a luxurious texture that feels truly indulgent while remaining a wholesome, vegetable-led dish.

As a high-protein vegetarian option, this risotto is perfect for a nutritious midweek dinner or an impressive weekend lunch. The sharp, salty notes of the crumbled blue cheese provide a bold contrast to the creamy Parmesan rice, making it a satisfying choice for those seeking a meat-free meal with complex flavours. Serve it simply in warmed bowls for the ultimate autumn or winter comfort food.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Butternut Squash, Rosemary, and Blue Cheese Risotto

  • 1675ml (or more) low-salt chicken broth

  • 3 tablespoons butter

  • 275g finely chopped onion

  • 450g butternut squash, peeled, halved, seeded, cut into 1/2- to 3/4-inch dice (about 450g )

  • 2 teaspoons chopped fresh rosemary, divided

  • 375g arborio rice (about 375g )

  • 1/2 cup dry white wine

  • 4 cups (packed) baby spinach leaves (about 110g )

  • 120ml whipping cream

  • 120ml freshly grated Parmesan cheese

  • 40g crumbled blue cheese (about 45g )

Bring 1675ml broth to boil in large saucepan. Cover and reduce heat to low.

Melt butter in heavy large pot over medium heat. Add onion and sauté until tender, about 5 minutes. Add squash and 1 1/2 teaspoons rosemary; sauté 4 minutes to coat with butter. Add rice and stir 2 minutes. Add wine and simmer until evaporated, about 1 minute. Add 1675ml hot broth; bring to boil. Reduce heat and simmer uncovered until rice is just tender and risotto is creamy and slightly soupy, adding more broth by 60ml fuls as needed to maintain consistency and stirring occasionally, about 18 minutes. Stir in spinach, cream, and Parmesan cheese. Season to taste with salt and pepper.

Transfer risotto to large bowl. Sprinkle with blue cheese and remaining 1/2 teaspoons rosemary and serve.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.