تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Chicken and Ginger Soup

This aromatic chicken and ginger soup is a fragrant, high-protein dish that balances the heat of fresh ginger with the savoury depth of yellow bean sauce. By slow-cooking the chicken on the bone within a rich broth, the meat becomes exceptionally tender while infusing the soup with plenty of flavour. It is a wonderful choice for those seeking a comforting yet light meal that feels both nourishing and sophisticated.

Ideal for a healthy midweek dinner, this versatile soup can also be prepared ahead of time, allowing the flavours to develop further in the fridge. Serve it in deep bowls topped with crunchy ginger matchsticks and fresh chillies for a vibrant finish. Whether you are looking for a soul-warming winter lunch or a protein-packed evening meal, this homemade classic is sure to become a kitchen favourite.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Chicken and Ginger Soup

  • 12 long fresh coriander stems

  • 6 garlic cloves, peeled

  • 1 2-inch piece peeled fresh ginger, chopped, plus matchstick-size strips for garnish

  • 10 white peppercorns

  • 45 مل زيت نباتي

  • 120ml Chinese rice wine

  • 90ml oyster sauce

  • 6 tablespoons yellow bean sauce

  • 60ml sugar

  • 1925ml low-salt chicken broth

  • 4 large organic or free-range chicken thighs with skin and bones, rinsed

  • 4 large organic or free-range chicken drumsticks, rinsed

  • Chopped spring onions

  • Red jalapeño chilli rings

Preheat oven to 177°C. Grind coriander stems, garlic, chopped ginger, and peppercorns in mini processor to paste. Heat oil in large ovenproof pot over medium-low heat. Add paste; sauté until beginning to colour, about 7 minutes. Add rice wine, increase heat, and boil 2 minutes. Stir in oyster sauce, yellow bean sauce, and sugar, then add broth. Add chicken pieces to pot. Bring soup to simmer. Cover and place in oven until chicken is tender, about 50 minutes. Remove soup from oven and let stand, covered, 10 minutes.

Transfer chicken pieces to plate. Remove skin and bones. Cut chicken into bite-size pieces. Return chicken pieces to soup. Season with salt and pepper. DO AHEAD: Can be made 2 days ahead. Cool slightly. Refrigerate uncovered until cold, then cover and refrigerate. Spoon off fat, if desired, and rewarm soup over low heat before continuing.

Ladle soup and some chicken into 8 bowls. Garnish with strips of fresh ginger, spring onions, and chilli rings.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.