Chicken Pesto Wraps
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
These vibrant chicken pesto wraps offer a fresh and satisfying way to enjoy a high protein lunch. By combining succulent chicken breast with aromatic basil pesto and a crunchy medley of red pepper and carrots, you create a balanced meal that is full of savoury flavour. The earthiness of the whole wheat wrap pairs perfectly with the punchy herbs, making this a much more exciting alternative to a standard sandwich.
Ideal for busy weekdays or a post-workout refuel, this recipe is great for those who enjoy simple, homemade meal prep. The inclusion of fresh baby spinach adds a nutritious boost, while the raw vegetables provide a satisfying texture. These wraps are easily portable, so they are perfect for packing into a lunchbox for work or a weekend picnic in the park.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Chicken Pesto Wraps
150g cooked and cubed chicken
60ml pesto
4 whole wheat tortilla wraps
1 cup fresh baby spinach leaves
1 red pepper, sliced into thin sticks
1 medium carrot, sliced into thin sticks
How to make Chicken Pesto Wraps
العودة إلى المحتوياتIn a small bowl toss chicken with pesto just to coat.
Place 1 tortilla on a flat surface in front of you. Place 1/4 of the spinach onto the centre of a tortilla and top with 1/4 of the peppers and carrots.
Place 1/4 of the chicken on top of the vegetables.
Wrap up into a burrito and repeat with remaining tortillas and ingredients.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.
هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.