git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Chicken Satay (Sate Ayam)

This authentic chicken satay, known traditionally as sate ayam, is a vibrant Indonesian classic that brings together bold spices and rich nuttiness. By using succulent dark chicken meat marinated in a fragrant paste of chillies, garlic, and ground peanuts, each skewer delivers a deeply savoury flavour with a hint of heat. The addition of kecap manis provides a characteristic caramelised sweetness that balances the spice perfectly, making this a standout dish for any summer barbecue or midweek dinner.

As a high-protein option, these grilled skewers are as nutritious as they are delicious. They are ideal for those looking for a satisfying, low-carb meal that doesn't compromise on taste. Serve these tender skewers with the warm dipping sauce and perhaps a side of cool cucumber salad or steamed jasmine rice for a complete and balanced homemade feast.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Chicken Satay (Sate Ayam)

  • 5 candlenuts or cashews, or 10 blanched almonds

  • 5 cloves garlic

  • 2 fresh chillies, cut into medium chunks

  • Sea salt

  • 1 tablespoon ground coriander

  • Finely ground black pepper

  • 1/2 teaspoons cayenne pepper

  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي

  • 120ml (75 g) raw peanuts, finely ground

  • 1 tablespoon kecap manis (or 1 teaspoon sugar), plus more for the sauce

  • 450g 275g (750 g) boneless, skinless dark chicken meat, cut into long strips 1/4-inch (0.5 cm) thick

Soak 14 medium bamboo skewers for 30 minutes in cold water.

To make the marinade: Put the candlenuts, garlic, chilies, and a little salt in a mortar and grind with a pestle until you have a fine paste—you can also do this in a food processor. Transfer to a bowl. Add the coriander, black pepper, and cayenne and mix well.

Heat the vegetable oil in a skillet over medium heat. Add the candlenut-garlic mixture and fry until lightly coloured, 2 to 3 minutes. Add the peanuts and kecap manis and fry for another couple of minutes. Let cool.

Prepare a charcoal fire in an outdoor grill or preheat the grill to high.

To prepare the satay: Marinate the chicken in the sauce for at least 30 minutes or longer, then scrape the marinade off the chicken before threading it equally onto the skewers. Grill or grill for 3 minutes on each side, or until completely cooked through.

Meanwhile, scrape the leftover marinade into a small saucepan. Add 120ml (125 ml) water and a little more kecap manis (or a little sugar) and bring to a boil over medium heat. Transfer to a small bowl and serve as a dipping sauce with the grilled chicken.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.