Egg Fried Rice

Ingredients for Egg Fried Rice

• 1 tablespoon peanut oil

• 4 large eggs, lightly beaten

• 750g cold unsalted steamed white rice

• 3/4 ملعقة صغيرة ملح

• 1/2 cup thinly sliced spring onion greens (3 to 4 spring onions)

• 1 to 2 teaspoons Asian sesame oil

• a well-seasoned 14-inch flat-bottomed wok

Heat wok over high heat until a drop of water vaporizes instantly upon contact. Add peanut oil, swirling to coat wok evenly, and heat until hot and just smoking. Add eggs, tilting wok and swirling eggs to form a thin even layer on cooking surface, and cook 30 seconds, then add rice and salt and stir-fry, breaking up eggs and letting rice rest several seconds between stirs, until rice is hot, 2 to 3 minutes. Add spring onion greens and sesame oil (to taste) and stir-fry until combined well.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.