تخطي إلى المحتوى الرئيسي

شرائح لحم فلاتيرون مع صلصة العرعر الكريمية مع هاش براونز

This sophisticated flat iron steak recipe brings a touch of forest-inspired flavour to your kitchen with a rich, aromatic juniper sauce. The dish combines the deep, savoury notes of pan-seared beef with the bright, pine-like fragrance of freshly ground juniper berries, balanced perfectly by a luxurious double cream reduction. Paired with golden, crispy onion-flecked hash browns, it provides a satisfying contrast of textures that elevates the humble potato into something truly special.

As a high-protein meal, this recipe is ideal for those seeking a nutritious yet indulgent dinner. Flat iron steak is a fantastic, well-marbled cut that offers exceptional tenderness when cooked medium-rare and rested properly. Whether you are hosting a dinner party or preparing a weekend treat, this one-pan potato and steak combination is a reliable choice for a wholesome, homemade meal that feels like a gastropub classic.

Ingredients for Flatiron Steaks with Creamy Juniper Sauce with Hash Browns

  • 675g russet (baking) potatoes

  • 1 بصلة متوسطة، مفرومة

  • 3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة

  • 60 مل زيت نباتي، مقسم

  • 40 juniper berries

  • 1 (1 1/2- to 800g) flatiron steak (about 1 1/2 inches thick), cut into 4 pieces

  • 120ml sliced shallot

  • 120 مل نبيذ أبيض جاف

  • 180ml reduced-sodium chicken broth

  • 180ml double cream

  • Equipment: an electric coffee/spice grinder

How to make Flatiron Steaks with Creamy Juniper Sauce with Hash Browns

Bring a 4-quart pot of salted water (1 tablespoon salt for 2.8L water) to a boil. Meanwhile, peel potatoes and cut into 3/4-inch pieces. Add potatoes to water and return to a boil, then boil 5 minutes. Drain potatoes and transfer to a bowl.

Meanwhile, cook onion in butter with 1/4 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper in a 10-inch nonstick skillet over medium heat, stirring occasionally, until pale golden, about 5 minutes. Add to potatoes and mash gently, leaving larger lumps.

Add 2 tablespoons oil to skillet and heat over medium heat until it shimmers. Add potato mixture and pat out evenly. Cook, partially covered, without stirring, until underside is golden brown, about 10 minutes. Keep warm, covered, off heat.

Finely grind juniper berries in grinder. Pat steaks dry and season with 1 1/2 teaspoons salt, 1 teaspoon ground juniper (reserve remainder for sauce), and 3/4 teaspoons pepper (total).

Heat remaining 2 tablespoons oil in a 12-inch heavy skillet over medium heat until it shimmers, then cook steaks, turning once, 8 to 10 minutes total for medium-rare. Let steaks rest on a plate, loosely covered with foil, about 10 minutes.

Add shallot to skillet and cook over medium heat, stirring and scraping up brown bits, until shallot is softened, 5 to 7 minutes. Add wine and remaining ground juniper (about 1 teaspoon ), then boil until most of liquid has evaporated, about 1 minute. Add broth and cream and boil until sauce is reduced to about 300ml , 3 to 5 minutes. Add meat juices from plate and season with salt and pepper.

Serve steaks over hash browns and with sauce.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

صيدلية إلكترونية وعلاجات وخدمات صحية

وصول بسيط إلى العلاجات والخدمات الصحية الموثوقة عبر الإنترنت.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.