تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Garlicky Linguine with Crab, Red pepper and Pine Nuts

This garlicky linguine with crab, red pepper and pine nuts is a sophisticated yet simple seafood dish that brings the flavours of the Mediterranean to your kitchen. The sweetness of the fresh lump crabmeat pairs beautifully with the subtle heat of the dried chillies and the crunch of toasted pine nuts. Using a base of white wine and clam juice creates a light, silky sauce that coats every strand of pasta without being overly heavy.

As a high-protein dinner option, this recipe is perfect for those looking for a nutritious meal that feels like a weekend treat. It is quick enough for a weeknight supper but elegant enough to serve to guests at a dinner party. Serve it with a crisp green salad and plenty of freshly grated Parmesan to complement the delicate seafood and vibrant parsley.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Garlicky Linguine with Crab, Red pepper and Pine Nuts

  • 5 tablespoons unsalted butter

  • 1 red pepper, finely chopped

  • ٤ فصوص ثوم، مفرومة ناعماً

  • 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المجفف والمطحون

  • 120 مل نبيذ أبيض جاف

  • 350g linguine

  • 1 زجاجة 230 جم من عصير البطلينوس

  • 450g fresh lump crabmeat, picked over

  • 1/4 cup finely chopped fresh parsley

  • 1/3 cup pine nuts, toasted

  • Freshly grated Parmesan cheese

Melt butter in heavy large skillet over medium heat. Add pepper; cover and cook 2 minutes. Add garlic and crushed red pepper; cover and cook 2 minutes. Increase heat to high, add wine and boil 2 minutes. Set aside.

Cook pasta in large pot of boiling salted water until just tender but still firm to bite, stirring occasionally. Drain pasta, reserving 120ml cooking water.

Return pasta to pot. Add clam juice, 120ml cooking water and pepper mixture. Cook over high heat until pasta absorbs half of liquid, about 2 minutes. Add crab and toss until heated through, about 1 minute. Mix in parsley. Season to taste with pepper. Divide pasta among bowls. Sprinkle with pine nuts. Serve, passing cheese separately.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.