git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Grilled Cornish Game Hens with Lemon, Sumac, and Date Relish

These grilled Cornish game hens offer a sophisticated and high-protein alternative to a standard Sunday roast. By brining the birds in a lemon and salt solution, the meat remains incredibly succulent and tender even over the high heat of a barbecue. The Middle Eastern flavours of zesty sumac and fragrant garlic permeate the skin, providing a sharp and savoury contrast to the rich, caramelised exterior.

This recipe is perfect for alfresco dining or a special weekend lunch when you want to impress without spending hours in the kitchen. To ensure the best results, prepare the hens a day in advance to allow the brine to work its magic. Serve these golden-brown birds with a generous spoonful of homemade date relish to balance the citrus notes with a hint of natural sweetness.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Grilled Cornish Game Hens with Lemon, Sumac, and Date Relish

  • 2150ml water

  • 240ml fresh lemon juice, divided

  • 120ml coarse kosher salt

  • 5 1 1/4- to 2.5kg Cornish game hens, cut lengthwise in half, backbone removed

  • 120ml olive oil

  • 2 tablespoons ground sumac*

  • 4 garlic cloves, peeled

  • 10 very thin lemon slices

  • Date Relish

Combine 2150ml water, 120ml lemon juice, and coarse salt in large nonreactive pot. Stir until salt dissolves. Add hen halves and press to submerge. Refrigerate hens in brine, weighing down with heavy plate if needed, at least 6 hours and up to 1 day.

Whisk 120ml lemon juice, oil, and sumac in medium bowl. Press in garlic cloves; season with pepper. Let dressing stand 15 minutes to thicken slightly, whisking occasionally.

Drain hens. Pat dry with paper towels; arrange on large rimmed baking sheet. Using fingertips, loosen skin of breast meat on each hen half. Brush some dressing under skin onto breast meat of each hen; place lemon slice onto breast meat and pull skin over to cover. Brush hens all over with remaining dressing. DO AHEAD: Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.

Prepare barbecue (medium-high heat). Place hens, skin side up, on grill rack. Cover and grill until bottom sides are brown, about 8 minutes. Turn hens over; grill uncovered until skin sides brown, about 6 minutes. Continue to grill until hens are cooked through, turning occasionally, about 9 minutes longer. Transfer hens to platter. Serve with Date Relish.

*Ground, dried, reddish-purple berries that grow wild throughout the Middle East; available at specialty foods stores and Middle Eastern markets.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.