تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Grilled Herbed Poussins

These grilled herb poussins offer a fragrant and elegant twist on a classic roast. By marinating the birds in a vibrant blend of fresh rosemary, basil, thyme, and bay leaves, the delicate meat stays incredibly succulent while absorbing deep, savoury flavours. Splitting the poussins allows for faster, more even cooking on the grill, resulting in beautifully charred skin and tender, juicy meat in every bite.

This high-protein dish is an excellent choice for those seeking a lighter alternative to a traditional Sunday roast or a sophisticated addition to a summer barbecue. Serve these herb-infused birds alongside a crisp green salad or roasted seasonal vegetables for a balanced, nutritious meal that feels truly indulgent without being overly heavy.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Grilled Herbed Poussins

  • 1/4 cup chopped basil

  • 1 1/2 tablespoons finely chopped rosemary

  • 1 tablespoon thyme leaves

  • 2 fresh bay leaves, finely chopped

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 2 small garlic cloves, chopped

  • 4 poussins (1 to 575g each) or small Cornish hens, backbones cut out and birds split in half

Blend together herbs, oil, garlic, 1 tablespoon salt, and 1/2 teaspoons pepper in a blender until finely chopped, then rub all over poussins.

Prepare grill for indirect-heat cooking over medium-hot charcoal (medium-high heat for gas); see Grilling Procedure .

Oil grill rack, then grill poussins, skin sides down first, directly over coals, turning once, until well browned, 2 to 3 minutes. Move poussins to area with no coals underneath and grill, covered, until just cooked through, 15 to 20 minutes more. Transfer poussins to a platter and let stand 10 minutes.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.