Grilled Oregano Prawns
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
This Mediterranean-inspired dish of grilled oregano prawns is a vibrant, high-protein meal that celebrates simple, fresh flavours. Infusing king prawns with aromatic dried herbs and a touch of red onion creates a savoury depth that perfectly complements the natural sweetness of the seafood. It is a light yet satisfying choice for anyone looking for a quick dinner that does not compromise on taste.
Ideally suited for outdoor dining or a speedy kitchen supper, these skewers are both nutritious and easy to prepare. Serving the prawns alongside a refreshing orzo salad with salty feta and zingy dill provides a balanced contrast in textures. This homemade dish is perfect for those seeking a healthy, low-carbohydrate protein source that feels like a genuine treat.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Grilled Oregano Prawns
60 مل زيت زيتون
2 teaspoons dried oregano, crumbled
1 small red onion
24 peeled and deveined large prawns (about 450g )
4 long metal skewers
Orzo with Feta, Tomatoes, and Dill
How to make Grilled Oregano Prawns
العودة إلى المحتوياتPrepare grill for direct-heat cooking over medium-hot charcoal (medium-high heat for gas); see Grilling Procedure.
Stir together oil, oregano, and 3/4 teaspoons each of salt and pepper in a bowl.
Cut onion lengthwise into 3/4-inch wedges and separate layers. Toss prawns and onion with oil mixture, then thread 6 prawns onto each skewer, alternating with single layers of onion.
Grill prawns, covered only if using a gas grill, turning once, until just cooked through, 3 to 4 minutes total.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.