تخطي إلى المحتوى الرئيسي

قوالب السوشي في صينية الثلج

These salmon ice-tray sushi blocks are a clever and approachable take on traditional Japanese flavours. By using a standard ice-cube tray as a mould, you can create perfectly uniform, bite-sized rice bases without the need for a bamboo rolling mat. The topping features fresh, sashimi-grade salmon tossed with crisp cucumber and zesty citrus juices, providing a bright and savoury contrast to the seasoned rice.

This high-protein dish is an excellent choice for a light lunch or an impressive appetiser when entertaining guests. Using shop-bought or takeaway sushi rice makes the assembly incredibly swift, ensuring a healthy and sophisticated meal is ready in no time. Serve these elegant cubes with a side of soy sauce and pickled ginger for the complete experience.

Ingredients for Ice-Tray Sushi Blocks

  • 200g sashimi-grade salmon, cut into 1/4-inch cubes

  • 3 spring onions, chopped

  • 1/4 cucumber, finely chopped (3 tablespoons )

  • About 5 grape tomatoes, finely chopped (45ml )

  • 2 teaspoons lime juice

  • 1 teaspoon orange juice

  • 40ml mayonnaise

  • 1/4 teaspoons sesame oil

  • 1/4 ملعقة صغيرة من الملح الكوشر

  • 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا

  • 375g cooked sushi rice (from a Japanese restaurant)

How to make Ice-Tray Sushi Blocks

  1. Combine all the ingredients except the rice in a bowl.

  2. To make the sushi-rice blocks, use an ice-cube tray as a mold (small cups, mini-muffin tins, and tartlet pans will also work). Prepare the mold by sprinkling it lightly with water.

  3. Press the rice into the tray squares, then use your finger to push a hole 3/4 of the way into each square.

  4. Turn the mold upside down onto waxed paper, and tap until the squares fall out.

  5. Fill each hole with about a teaspoon of the salmon mixture and serve.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

صيدلية إلكترونية وعلاجات وخدمات صحية

وصول بسيط إلى العلاجات والخدمات الصحية الموثوقة عبر الإنترنت.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.