تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Multigrain Toasts with Scrambled Eggs and Canadian Bacon

This high-protein breakfast of multigrain toasts with scrambled eggs and bacon is a sophisticated take on a morning classic. By toasting buttery, seed-flecked bread in the oven, you achieve a perfect golden crunch that provides a sturdy base for the rich toppings. The addition of tangy soured cream and fresh chives cuts through the saltiness of the bacon, creating a balanced and savoury start to the day that feels more like a weekend brunch treat.

Perfect for those seeking a nutritious, energy-boosting meal, this dish is packed with quality protein to keep you satisfied until lunch. It is an easy yet impressive recipe to serve when hosting guests, as the toasted bread rounds offer a decorative touch. For the best flavour, use British free-range eggs and thick-cut back bacon to ensure a hearty, homemade feel in every bite.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Multigrain Toasts with Scrambled Eggs and Canadian Bacon

  • 7 tablespoons unsalted butter

  • 6 slices multigrain bread

  • 9 large eggs

  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

  • 170g sliced Canadian bacon, chopped

  • 6 tablespoons soured cream

  • 2 tablespoons chopped fresh chives

Put oven rack in middle position and preheat oven to 232°C.

Melt 90ml butter, then brush onto both sides of bread. Using a 2 1/2-inch round biscuit cutter or rim of a glass, cut out 1 round from centre of each bread slice. Arrange bread slices (and cutout rounds) on a large baking sheet and toast in oven, without turning over, until golden, about 8 minutes. Transfer each toast (with round) to a plate.

While bread toasts, lightly whisk together eggs, salt, and pepper in a bowl. Cook bacon in remaining tablespoon butter in a 12-inch nonstick skillet over moderately high heat, stirring occasionally, until lightly browned, 1 to 2 minutes. Add eggs and cook, undisturbed, until they begin to set around edge, about 1 minute, then cook, stirring occasionally with a spatula, until just set, about 1 minute more. Divide among toast holes and top with soured cream and chives.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.