تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Peking-Style Chicken Wraps

These Peking-style chicken wraps offer a fresh and vibrant take on classic East Asian flavours, combining succulent grilled chicken thighs with a zesty, homemade plum sauce. The marinade of ginger, garlic, and honey provides a deep, savoury glaze that caramelises beautifully under the grill, while the fresh plum adds a natural sweetness that cuts through the rich soy and hoisin base. It is a wonderful alternative to a traditional takeaway, offering a lighter yet equally satisfying meal that is perfect for a quick midweek dinner.

As a high-protein dish, this recipe is ideal for those looking for a nutritious, filling meal that does not compromise on taste. The addition of crisp spring onions provides a refreshing crunch, making these wraps a hit with the whole family. Simply serve everything at the centre of the table and let everyone build their own for a relaxed, interactive dining experience.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Peking-Style Chicken Wraps

  • 8 (6- to 7-inch) flour tortillas

  • 60ml hoisin sauce

  • 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا

  • 2 ملاعق كبيرة من العسل الخفيف

  • 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المقشر والمفروم

  • 1 teaspoon rice vinegar

  • 2 garlic cloves, minced

  • 1/8 teaspoons cayenne

  • 675g skinless boneless chicken thighs (about 6)

  • 1 large plum, quartered, pitted, and cut into 1/4-inch pieces (160g )

  • 3 spring onions, trimmed and cut lengthwise into 2-inch-long slivers

Preheat grill and lightly oil rack of a grill pan.

Stack tortillas and wrap in foil. Stir together hoisin, soy, honey, ginger, vinegar, garlic, and cayenne in a 1- to 1 1/2-quart saucepan.

Toss chicken with 45ml sauce in a large bowl to coat, then grill 2 to 3 inches from heat, without turning, rotating pan halfway through grilling, until cooked through and deep golden, about 10 minutes. Transfer to a cutting board and let stand, uncovered, 5 minutes.

While chicken is grilling, put tortillas on bottom rack of oven to warm.

Boil sauce until slightly thickened, about 2 minutes, then add plum and simmer, stirring, 2 minutes.

Cut chicken crosswise into 1/4-inch-thick slices.

To eat, wrap up chicken, plum sauce, and spring onions in tortillas.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.