تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Provençal Chicken and Tomato Roast

This Provençal chicken and tomato roast is a vibrant, one-tray meal that captures the rustic flavours of southern France. By roasting succulent chicken legs alongside plum tomatoes, celery, and earthy potatoes, the juices mingle to create a natural sauce. The addition of sun-dried tomatoes and salty Kalamata olives provides a Mediterranean depth that perfectly complements the roasted poultry.

As a high-protein dish, this recipe is ideal for a nutritious midweek dinner that requires minimal preparation. The high-temperature roasting technique ensures the chicken skin becomes beautifully crisp while the vegetables caramelise and soften. Serve this wholesome meal straight from the tray for a comforting, homemade feast that is as healthy as it is satisfying.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Provençal Chicken and Tomato Roast

  • 2 chicken legs, separated into thighs and drumsticks

  • 45 مل زيت زيتون بكر ممتاز، مقسم

  • 2 plum tomatoes, each cut lengthwise into 4 slices

  • 2 celery ribs, cut into 1-inch pieces

  • 1 large boiling potato (about 275g ), cut into 1/4-inch-thick half-moons

  • 110g halved grape or cherry tomatoes

  • 2 pieces sun-dried tomato (packed in oil), thinly sliced (about 1 tablespoon )

  • 10 brine-cured black olives such as Kalamata

  • 60ml water

Put a 17-by 11-inch heavy 4-sided sheet pan in upper third of oven and preheat oven to 246°C.

Toss chicken with 1 tablespoon oil and season with a slightly rounded 1/4 teaspoons each of salt and pepper. Place chicken, skin side down, to one side in hot sheet pan.

Toss plum tomatoes, celery, and potato with remaining 2 tablespoons oil and spread in empty side of pan in 1 layer, without crowding. Season vegetables with 1/4 teaspoons each of salt and pepper.

Roast 20 minutes. Turn chicken over and roast chicken and vegetables 15 minutes more.

Scatter grape tomatoes, sun-dried tomatoes, and olives over vegetables in pan.

Drizzle water over vegetables, then roast until chicken is golden and cooked through, 10 to 15 minutes more. Serve chicken with vegetables.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.