تخطي إلى المحتوى الرئيسي

باستا بالجمبري سكامبي

This elegant prawn scampi pasta is an excellent choice for a sophisticated yet effortless weeknight supper. Combining succulent king prawns with a glossy sauce made from dry white wine, garlic, and a hint of chilli, it offers a wonderful balance of brightness and savoury depth. The use of delicate capellini ensures the pasta absorbs the flavourful butter sauce perfectly, making every forkful light and satisfying.

As a high-protein dish, this recipe is ideal for those seeking a nutritious meal that doesn't compromise on taste. The addition of fresh flat-leaf parsley provides a burst of colour and a peppery finish that cuts through the richness of the butter. Serve this homemade classic with a crisp green salad for a balanced and healthy Mediterranean-inspired dinner.

Ingredients for Prawns Scampi Pasta

  • 60 مل زيت زيتون

  • 450g peeled and deveined large prawns (raw

  • 20 to 25 per lb)

  • 4 large garlic cloves, left unpeeled and forced through a garlic press

  • 1/2 teaspoons dried hot red-pepper flakes

  • 120 مل نبيذ أبيض جاف

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

  • 5 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة

  • 350g capellini (angel-hair pasta)

  • 1/2 cup chopped fresh flat-leaf parsley

How to make Prawns Scampi Pasta

Bring a 6- to 8-quart pot of salted water to a boil.

Meanwhile, heat oil in a 12-inch heavy skillet over moderately high heat until hot but not smoking, then sauté prawns, turning over once, until just cooked through, about 2 minutes, and transfer with a slotted spoon to a large bowl. Add garlic to oil remaining in skillet along with red pepper flakes, wine, salt, and pepper and cook over high heat, stirring occasionally, 1 minute. Add butter to skillet, stirring until melted, and stir in prawns. Remove skillet from heat.

Cook pasta in boiling water until just tender, about 3 minutes. Reserve 240ml pasta-cooking water, then drain pasta in a colander. Toss pasta well with prawns mixture and parsley in large bowl, adding some of reserved cooking water if necessary to keep moist.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

صيدلية إلكترونية وعلاجات وخدمات صحية

وصول بسيط إلى العلاجات والخدمات الصحية الموثوقة عبر الإنترنت.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.