تخطي إلى المحتوى الرئيسي

سباغيتي مع الشوريزو واللوز

This aromatic spaghetti with chorizo and almonds brings a taste of the Mediterranean to your kitchen. By toasting the pasta in butter before simmering in a saffron-infused stock, you create a deep, savoury base that complements the smoky notes of the Spanish sausage. The addition of chickpeas adds a satisfying texture and boosts the nutritional profile, making this a truly hearty high-protein meal.

Ideal for a quick weeknight dinner, this one-pan dish is finished with fresh flat-leaf parsley and a generous scatter of toasted almonds for a delightful crunch. It is a fantastic option for those seeking a balanced, homemade meal that doesn't compromise on flavour. Serve it simply with a drizzle of your finest extra-virgin olive oil to let the vibrant saffron and garlic notes shine.

Ingredients for Spaghetti with Chorizo and Almonds

  • 350ml reduced-sodium chicken broth

  • 350ml water

  • 120 مل نبيذ أبيض جاف

  • 1/2 teaspoons crumbled saffron thoureads

  • 2 tablespoons extra-virgin olive oil plus additional for drizzling

  • 6 فصوص ثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة

  • 110g Spanish chorizo (cured spiced pork sausage

  • not hot), cut into 1/2-inch pieces

  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى قطع

  • 1 بصلة متوسطة، مفرومة ناعماً

  • 350g fideos (dried coiled vermicelli noodles) or angel-hair pasta or thin spaghetti, broken into 2-inch lengths

  • 1 (14- to 550g ) can chickpeas, rinsed and drained

  • 1/2 كوب بقدونس مفروم ذو أوراق مسطحة

  • 1/2 cup sliced almonds with skins, toasted

How to make Spaghetti with Chorizo and Almonds

Bring broth, water, wine, saffron, and 1/2 teaspoons salt to a boil in a small saucepan, then reduce heat and keep at a bare simmer.

Heat oil in a 5- to 6-quart heavy pot over medium-high heat until it shimmers, then sauté garlic until pale golden, about 30 seconds. Transfer with a slotted spoon to paper towels to drain. Add chorizo and sauté until golden brown, about 3 minutes. Transfer with slotted spoon to paper towels with garlic. Add butter to pot and sauté onion until golden, about 5 minutes, then add pasta and sauté, breaking up fideos with a wooden spoon, until golden, about 4 minutes. Add broth mixture and cook, covered, until all liquid is absorbed, about 6 minutes. Stir in chickpeas, chorizo, garlic, parsley, and salt and pepper to taste.

Serve pasta sprinkled with almonds and drizzled with oil.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.