فطيرة لحم البقر المتبلة بخبز الذرة

Ingredients for Spiced Beef Corn Bread Cobbler

• 1 بصلة متوسطة، مفرومة

• 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي

• ٢ فصوص ثوم، مفرومة ناعماً

• 450 جرام لحم بقري مفروم

• 1 ملعقة صغيرة سكر

• 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

• 1/2 teaspoons cayenne

• 1/4 ملعقة صغيرة من البهارات المطحونة

• 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

• 3/4 teaspoons ground ginger

• 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح

• 1 (14- to 425g ) can diced tomatoes in juice

• 160ml yellow cornmeal

• 40 جرام دقيق عادي

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز

• 80 مل حليب كامل الدسم

• 1 بيضة كبيرة

• 60g coarsely grated sharp Cheddar (120ml plus 2 tablespoons )

How to make Spiced Beef Corn Bread Cobbler

Put oven rack in middle position and preheat oven to 204°C. Lightly oil a 9 1/2-inch (6-cup capacity) pie plate.

Cook onion in 2 tablespoons oil in a deep 10-inch heavy skillet over moderate heat, stirring occasionally, until edges are golden, 3 to 4 minutes. Add garlic and cook, stirring, 1 minute. Add beef and cook, breaking up large lumps, until no longer pink, 4 to 5 minutes. Add sugar, spices, and 1 teaspoon salt and cook, stirring, 1 minute. Add tomatoes with juice and briskly simmer, stirring occasionally, until liquid is reduced to about 60ml , 8 to 10 minutes.

While beef simmers, whisk together cornmeal, flour, baking powder, and remaining 1/4 teaspoons salt in a medium bowl. Whisk together milk, egg, and remaining 2 tablespoons oil in a small bowl, then stir into cornmeal mixture until just combined. Fold in 60g cheese.

Spoon cooked spiced beef into pie plate with a slotted spoon, reserving juices in skillet. Skim off and discard fat from juices if desired, then pour juices over beef in pie plate.

Spoon 4 mounds of corn bread batter over beef, then sprinkle remaining 2 tablespoons cheese over batter. Bake until a wooden pick or skewer inserted into centre of corn bread comes out clean, 15 to 25 minutes.

Serve cobbler warm.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.