تخطي إلى المحتوى الرئيسي

المحار المطهو على البخار مع لحم الخنزير المقدد والطماطم والسبانخ

This vibrant dish of steamed clams with bacon, tomato, and spinach is a brilliant choice for those seeking a high-protein meal that doesn’t compromise on flavour. The briny sweetness of the fresh clams pairs beautifully with the smoky depth of the bacon and a rich, slightly spicy tomato base. It is a wonderfully rustic recipe that brings a touch of coastal Mediterranean dining to your kitchen table, using simple ingredients to create a sophisticated result.

Whether you are hosting a casual dinner party or looking for a nourishing midweek supper, this one-pot wonder is incredibly easy to prepare. The addition of fresh baby spinach provides a lovely earthy contrast and a nutritional boost. Serve this steaming bowl of seafood with plenty of crusty bread to soak up the delicious, savoury juices for the ultimate comforting experience.

Ingredients for Steamed Clams with Bacon, Tomato, and Spinach

  • 230g sliced bacon, chopped

  • 1 بصلة متوسطة، مفرومة

  • ٢ فصوص ثوم، مفرومة ناعماً

  • 1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر الحار المجفف

  • 1.1kg tomatoes, chopped

  • 3 dozen small hard-shelled clams (2 to 2 1/2 inches in diameter

  • 1.6kg total), scrubbed well

  • 140g baby spinach (4 cups packed)

  • Accompaniment: crusty bread

How to make Steamed Clams with Bacon, Tomato, and Spinach

Cook bacon in a 5- to 6-quart heavy pot over moderate heat, stirring occasionally, until beginning to brown, about 5 minutes. Add onion, garlic, and red pepper flakes and cook, stirring occasionally, until onion is golden, about 6 minutes. Add tomatoes and cook, stirring occasionally, until they begin to break down and sauce thickens slightly, about 8 minutes.

Increase heat to moderately high, then add clams and bring to a boil, covered. Cook, covered, stirring occasionally, until clams just open wide, about 6 minutes (discard clams that do not open after 10 minutes). Stir in spinach and cook until wilted, about 1 minute. Season with salt and pepper.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

صيدلية إلكترونية وعلاجات وخدمات صحية

وصول بسيط إلى العلاجات والخدمات الصحية الموثوقة عبر الإنترنت.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.