git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Steamed Mussels with Tomato and Chorizo Broth

This vibrant mussels with tomato and chorizo broth is a wonderful way to enjoy fresh seafood at home. Combining the salty, smoky depths of Spanish chorizo with sweet cherry tomatoes and aromatic fennel, it offers a sophisticated flavour profile that belies its simplicity. The dish is naturally high in protein and serves as a striking starter for a dinner party or a light yet satisfying main course when served with plenty of crusty bread to soak up the juices.

Selecting the finest fresh mussels is key to this recipe; ensure they are well-scrubbed and debearded before they hit the pan. The white wine reduction creates a concentrated, savoury base that pairs beautifully with the aniseed notes of fresh tarragon. It is a healthy, nourishing choice for anyone looking for a quick mid-week meal that feels like a weekend indulgence.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Steamed Mussels with Tomato and Chorizo Broth

  • 60g dried Spanish chorizo, casing removed, thinly sliced

  • 2 tablespoons olive oil, plus more for drizzling

  • 3 garlic cloves, crushed

  • 1 teaspoon fennel seeds, crushed

  • 575ml cherry tomatoes, halved

  • 180ml dry white wine

  • فلفل أسود مطحون طازج

  • 1.8kg mussels, scrubbed, debearded

  • 4 thick slices country-style bread, toasted

  • 2 tablespoons chopped fresh tarragon or parsley

Heat chorizo and 2 tablespoons oil in a large heavy pot over medium, stirring occasionally, until chorizo begins to brown and crisp, about 4 minutes. Add garlic and fennel seeds and cook, stirring, until fragrant, about 1 minute. Add tomatoes and wine and bring to a simmer; season with pepper. Cook until reduced by three-quarters, 6–8 minutes.

Add mussels. Cover and cook, stirring occasionally, until mussels open, 6–8 minutes. Discard any mussels that don't open. Drizzle toast with oil. Serve mussels topped with tarragon with toast alongside.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.