تخطي إلى المحتوى الرئيسي

خرشوف محشي

هذه الخرشوف الإيطالية المحشوة الكلاسيكية هي حقًا عمل حب، تقدم تجربة تناول طعام راقية ومسرحية. كل طبقة من هذه الخضار الاحتفالية محشوة بحشوة متوسطية لذيذة من فتات الخبز المحمص، وجبنة بروفولون الحادة، ونقانق سوبرساتا المالحة. يتم طهي الخرشوف بلطف حتى تصبح القلوب زبدية وطرية، مما يسمح للزيوت المملوءة بالثوم والأعشاب بالتغلغل في كل ورقة. إنه طبق يحتفل بطقوس الأكل، مثالي لأولئك الذين يستمتعون بالتمهل في وجبة جميلة وبطيئة الإيقاع.

كطبق بداية غني بالبروتين أو كوجبة رئيسية خفيفة، تضيف هذه الوصفة لمسة من الأناقة الرومانية إلى مطبخك. يجمع مزيج جبن بارميجيانو ريجيانو والنقانق الإيطالية المجففة عمقًا غنيًا بالأومامي يتوازن بشكل مثالي مع الحموضة الزاهية لليمون الطازج. سواء استخدمت طنجرة الضغط للسرعة أو طبق كسرولة تقليدي ثقيل للطبخ البطيء، فإن النتيجة هي تحفة منزلية مثيرة للإعجاب. قدمها في أوعية ضحلة مع الكثير من مرق الطهي العطري للتغميس.

مكونات الخرشوف المحشي

  • 950 مل من فتات الخبز الطازج الناعم من رغيف إيطالي (230 جم)

  • 230 جرام من جبن بارميجيانو ريجيانو المبشور (90 جرام)

  • 3 ملاعق كبيرة من الثوم المفروم ناعماً (5 فصوص)

  • 1/2 كوب بقدونس مفروم ناعماً

  • 1/2 كوب من السوبريساتا الحلوة المفرومة (نقانق إيطالية مجففة)

  • 70 جرام)

  • 120 جرام من جبن البروفولون المفروم ناعماً (110 جرام)

  • 60 مل زيت زيتون

  • 8 خرشوف متوسط الحجم (8 إلى 250 جرام لكل منها)

  • 1 ليمونة، مقطعة إلى نصفين

  • 240 مل ماء، مقسم

  • 240 مل مرق دجاج منخفض الصوديوم، مقسم

  • 240 مل زيت زيتون، مقسم

  • 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ناعماً، مقسمة

  • المعدات: طنجرة ضغط بسعة 6 إلى 8 كوارت أو قدر ثقيل واسع بسعة 4 إلى 6 كوارت مع غطاء محكم

كيفية تحضير الخرشوف المحشي

سخن الفرن إلى 177 درجة مئوية مع وضع الرف في المنتصف.

انثر فتات الخبز في صينية خبز ضحلة وحمصها في الفرن، مع التحريك مرة أو مرتين، حتى تصبح ذهبية باهتة، حوالي 10 دقائق. اتركها لتبرد تمامًا، ثم اخلطها مع البارميزان، الثوم، البقدونس، السوبريساتا، البروفولوني، ملعقة صغيرة من الملح، ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء. رش الزيت (60 مل) فوق الفتات وامزج لتغطيته.

اقطع سيقان الخرشوف وتخلص منها. اقطع نصف بوصة من الجزء العلوي لخرشوفة واحدة باستخدام سكين مسنن، ثم اقطع حوالي بوصة من أطراف الأوراق المتبقية باستخدام مقص المطبخ. افرك الأوراق المقطوعة بنصف ليمونة.

افصل الأوراق قليلاً بإبهاميك، ثم اسحب الأوراق الأرجوانية من المركز وعدداً كافياً من الأوراق الصفراء لكشف الجزء الزغبي. أزل الجزء الزغبي باستخدام قاطع كرات البطيخ أو ملعقة صغيرة، ثم اعصر بعض العصير من نصف الليمون الآخر في التجويف. كرر العملية مع الخرشوف المتبقي.

ضع حوالي ملعقتين كبيرتين من الحشوة في تجويف كل خرشوفة، وابدأ من الأوراق السفلية وافتح الأوراق قدر الإمكان دون كسرها، وضع ملعقة صغيرة مستديرة من الحشوة بين كل ورقة.

ضع 120 مل ماء، 120 مل مرق، 60 مل زيت، 1 1/2 ملعقة صغيرة ثوم، 1/2 ملعقة صغيرة ملح، و1/8 ملعقة صغيرة فلفل في طنجرة الضغط (بدون إدخال) أو قدر ورتب 4 خرشوف محشي في السائل في طبقة واحدة. رش 60 مل زيت.

إذا كنت تستخدم قدر الضغط، قم بإغلاق الغطاء واطبخ على ضغط عالٍ وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة لمدة 13 إلى 15 دقيقة. ضع قدر الضغط في الحوض (لا تقم بإزالة الغطاء) وقم بتشغيل الماء البارد فوق الغطاء حتى ينخفض الضغط تمامًا.

إذا كنت تستخدم قدرًا عاديًا، قم بغلي الخرشوف على نار هادئة مع تغطيته حتى تصبح الأوراق طرية، حوالي 50 دقيقة. انقل الخرشوف المطبوخ مع أي سائل إلى وعاء ضحل واحتفظ به دافئًا، مغطى بشكل غير محكم بورق الألمنيوم.

كرر العملية لطهي الخرشوف المحشو المتبقي. انقل الخرشوف باستخدام الملقط إلى 8 أطباق شوربة ضحلة ووزع السائل المطبوخ حولها.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

صيدلية إلكترونية وعلاجات وخدمات صحية

وصول بسيط إلى العلاجات والخدمات الصحية الموثوقة عبر الإنترنت.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.