تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Summer Garden Tortelloni

This summer garden tortelloni is a vibrant, high-protein dish that makes the most of seasonal produce. The combination of sweet, tender corn and salty prosciutto creates a sophisticated flavour profile that feels remarkably light despite its satisfying nature. It is an excellent choice for a quick midweek meal when you want something that tastes fresh from the garden without spending hours in the kitchen.

Using shop-bought cheese tortelloni as a base keeps preparation to a minimum, allowing the fresh tomatoes and aromatic basil to shine. The starch from the pasta water helps create a light coating that binds the ingredients together beautifully. Serve this colourful pasta on its own or with a crisp green salad for a balanced, nutritious lunch or dinner.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Summer Garden Tortelloni

  • 1 (230g) bag dried cheese tortelloni

  • 1 large garlic clove, finely chopped

  • 60g thinly sliced prosciutto, cut into strips

  • 450g corn (from 4 ears)

  • 1/2 stick unsalted butter

  • 2 medium tomatoes

  • 1/2 cup chopped basil

Cook tortelloni in a pasta pot of boiling salted water (2 tablespoons salt for 5.7L water) according to package instructions.

While tortelloni boils, cook garlic, prosciutto, corn, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in butter in a large heavy skillet over medium-high heat, stirring occasionally, until corn is just tender, 4 to 5 minutes.

Meanwhile, chop tomatoes.

Combine corn mixture and tomatoes in a large bowl.

Reserve 60ml pasta-cooking water, then drain tortelloni and add to vegetables along with reserved cooking water and basil. Toss well and season with salt and pepper.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.