تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Tamarind-Glazed Turkey Burgers

These tamarind-glazed turkey burgers offer a vibrant alternative to the traditional beef patty, bringing together a clever balance of sweet, tart and spicy flavours. The star of this high-protein dish is the sticky glaze made from tamarind concentrate and honey, which provides a deeply savoury finish that pairs perfectly with the lean turkey mince. A zesty, ginger-infused mayonnaise built directly into the patty ensures every bite remains moist and fragrant.

Perfect for a summer barbecue or a quick midweek meal, these burgers are easy to prepare and can be made ahead of time for stress-free entertaining. Serve them in soft toasted rolls with fresh salad for a substantial, healthy dinner that feels like a treat. If you prefer a milder flavour, simply deseed the jalapeño before mixing it into the turkey.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Tamarind-Glazed Turkey Burgers

  • 2 ملعقة كبيرة زيت الكانولا

  • 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المقشر والمفروم

  • 120ml tamarind concentrate*

  • 120 مل عسل

  • 60ml water

  • 2 tablespoons fresh lime juice

  • 120 مل مايونيز

  • 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المقشر والمفروم

  • 2 ملعقتان صغيرتان من الملح

  • 1 red jalapeño chilli with seeds, minced

  • 1 teaspoon ground black pepper

  • 80g chopped spring onions

  • 1.1kg ground natural turkey

  • 8 4-inch-diameter rolls (such as potato or kaiser), split horizontally

  • 8 large thin red onion slices

  • 8 large 1/3-inch-thick tomato slices

  • 8 lettuce leaves

Heat oil in heavy medium saucepan over medium-high heat. Add ginger and sauté 2 minutes. Add tamarind concentrate, honey, and water and bring to boil. Reduce heat; simmer until thick enough to coat spoon and reduced to 300ml , stirring often, about 8 minutes. Cool completely (volume will reduce as glaze cools); mix in lime juice.

Do ahead: Can be made 2 days ahead. Cover and chill.

Stir mayonnaise, ginger, salt, jalapeño, black pepper, and 4 teaspoons glaze in large bowl to blend; mix in spring onions. Add turkey mince; blend gently (do not pack tightly). Shape mixture into eight 1/2-inch-thick patties. Arrange patties on small baking sheet.

Do ahead: Can be made 8 hours ahead. Cover and chill.

Prepare barbecue (medium heat). Grill rolls, cut side down, until golden, about 2 minutes; transfer to work surface. Grill burgers until cooked through and thermometer inserted into centre registers 71°C, about 8 minutes per side. Brush each burger with glaze. Place 1 burger, glazed side down, on each roll bottom; brush each burger with more glaze. Top each with onion, tomato, lettuce, and roll top. Serve, passing remaining glaze separately.

*Sometimes labeled tamarind paste, tamarind concentrate is a dark, seedless paste with a tart-sweet flavour. It's available at Middle Eastern and Indian markets, and at some Asian markets.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.