تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Turnip Greens Cooked in Rich Pork Stock

This high-protein dish of turnip greens cooked in a rich pork stock is a masterclass in extracting deep, savoury flavours from simple ingredients. By simmering smoked pork shoulder to create a bespoke broth, the greens absorb a wonderful depth that balances their natural, slightly peppery notes. It is a traditional, comforting way to enjoy leafy greens, ensuring they remain succulent rather than bitter.

Ideal for those seeking a nutritious and mineral-rich side dish, this recipe works equally well with kale or mustard greens depending on what is seasonal. The addition of thinly sliced sweet onion provides a crisp, fresh contrast to the tender leaves. Serve it alongside roasted meats or as part of a wholesome weekend lunch for a boost of iron and vitamins.

Ingredients for Turnip Greens Cooked in Rich Pork Stock

  • 3850ml water

  • 450g piece smoked pork shoulder or ham shanks, cut into 1/2-inch cubes

  • 1.4kg coarsely chopped turnip greens, kale, or mustard greens, thick stems discarded

  • Thinly sliced sweet onion (such as Vidalia or Maui

  • اختياري)

How to make Turnip Greens Cooked in Rich Pork Stock

Combine 3850ml water and pork in very large deep pot; bring to boil. Reduce heat to medium-low, cover, and simmer 1 1/2 hours. Using sieve or slotted spoon, remove pork pieces from broth and discard. DO AHEAD: Broth can be made 2 days ahead. Cool slightly. Chill uncovered until cold, then cover and keep chilled.

Return broth to boil. Season lightly with salt and pepper. Add greens to broth by large handfuls, allowing greens to wilt slightly before adding more. Cover and boil gently over medium heat just until greens are tender, about 10 minutes for mustard greens and 20 minutes for turnip greens or kale.

Drain, reserving cooking liquid. Transfer greens to serving bowl. Moisten generously with cooking liquid (reserve remaining cooking liquid for another use). Season to taste with salt and generous amount of pepper. Scatter onion over, if desired, and serve.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.