تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Venetian-Style Bean and Pasta Soup

This Venetian-style bean and pasta soup, traditionally known as Pasta e Fagioli, is a thick and comforting high-protein dish that celebrates the humble borlotti bean. By slowly simmering the beans with aromatic vegetables and a savoury parmesan rind, you create a rich, velvety base that is remarkably satisfying. The addition of fresh parsley and dried rosemary provides a fragrant depth that elevates this simple, rustic meal into something truly special for a cold evening.

As a nutritious, plant-forward option, this soup is perfect for those seeking a filling lunch or a wholesome family dinner. Serving the pasta separately ensures it maintains the perfect al dente texture against the creamy pureed beans. For the best flavour, use a high-quality extra-virgin olive oil to drizzle over the top just before serving, alongside a crusty loaf of sourdough bread.

Ingredients for Venetian-Style Bean and Pasta Soup

  • 450g dried borlotti (cranberry) beans (650ml ), picked over and rinsed

  • 2400ml water

  • 120ml plus 2 tablespoons extra-virgin olive oil plus additional for drizzling

  • 2 بصلات متوسطة، مفرومة

  • 1 3/4 teaspoons salt

  • 2 medium carrots, chopped

  • 2 celery ribs, chopped

  • 5 large garlic cloves, finely chopped

  • 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم ذو أوراق مسطحة

  • 1 teaspoon dried rosemary, crumbled

  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

  • 1 roughly 3- by 2-inch piece Parmigiano-Reggiano rind (optional)

  • 350g dried ditalini or other small tubular pasta

How to make Venetian-Style Bean and Pasta Soup

Bring beans and water (2400ml ) to a boil in a 4- to 5-quart heavy pot and boil 2 minutes. Remove from heat and let stand, covered, 1 hour. (Do not drain beans or discard soaking liquid.)

Heat 60ml oil in a wide 6- to 8-quart heavy pot over moderately high heat until hot but not smoking, then sauté onions with 1/2 teaspoons salt, stirring occasionally, until beginning to brown, 7 to 8 minutes. Add carrots, celery, garlic, parsley, rosemary, and pepper and sauté, stirring occasionally, 5 minutes.

Add beans with soaking liquid and Parmigiano-Reggiano rind (if using) and simmer, covered, stirring occasionally, until beans are very tender, 1 1/2 to 2 1/2 hours (depending on age of beans), adding more water if necessary to keep beans covered and stirring more frequently toward end of cooking. Remove from heat and stir in 60ml oil and remaining 1 1/4 teaspoons salt. Cool, uncovered, 20 minutes.

Discard rind and coarsely purée soup in batches in a blender (use caution when blending hot liquids), transferring as puréed to a large bowl.

Return soup to pot and reheat over moderately low heat, stirring frequently and thinning soup as desired with additional water. Season with salt and pepper.

While soup is reheating, cook pasta in a 6- to 8-quart pot of boiling salted water until al dente, then drain in a colander and transfer to a large bowl. Toss with remaining 2 tablespoons oil and pepper to taste.

To serve, ladle soup into bowls and top with spoonfuls of pasta, then drizzle with oil.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.