تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Wild Rice Dressing with Roasted Grapes and Walnuts

This wild rice dressing with roasted grapes and walnuts is a sophisticated high-protein side dish that brings together a beautiful array of textures and autumnal flavours. The earthy, nutty base of wild and brown rice is perfectly offset by the burst of sweetness from oven-roasted grapes and the aromatic brightness of fresh orange zest. Toasted walnuts provide a satisfying crunch, making this a truly well-rounded recipe that feels both wholesome and indulgent.

Ideal for a Sunday roast or as a substantial vegetarian main, this versatile dish can be prepared in advance to save time in the kitchen. The combination of slow-simmered grains and savoury shallots makes it a comforting choice for cooler months, offering a nutritious balance of fibre and healthy fats. Serve it alongside roasted poultry or enjoy it on its own for a light yet filling lunch.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Wild Rice Dressing with Roasted Grapes and Walnuts

  • 6 tablespoons (3/4 stick) butter

  • 230g chopped shallots (about 4 large)

  • 190g chopped celery (about 3 stalks)

  • 375g wild rice (about 350g )

  • 1075ml (or more) low-salt chicken broth

  • 1 tablespoon dried thyme

  • 1/2 ملعقة صغيرة من الملح الكوشر الخشن

  • 190g long-grain brown rice

  • 275g red seedless grapes (about 230g )

  • 350ml green seedless grapes (about 230g )

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

  • 1 1/2 teaspoons balsamic vinegar

  • 350ml walnuts, toasted, chopped

  • 1 tablespoon finely grated orange peel

Melt butter in heavy large saucepan over medium heat. Add shallots and celery. Cook until soft, stirring frequently, about 8 minutes. Add wild rice, 1075ml broth, thyme, and 1/2 teaspoons coarse salt; bring to simmer. Cover, reduce heat to medium-low, and simmer 30 minutes. Add brown rice, cover, and simmer until rice is tender but firm, adding more broth by 60ml fuls if dry, about 40 minutes longer. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cool slightly; cover and chill. Rewarm over medium-low heat before using, adding more broth by 60ml fuls if dry.

Meanwhile, preheat oven to 177°C. Place grapes on rimmed baking sheet. Drizzle with oil; toss. Roast grapes until beginning to wrinkle, about 15 minutes. Transfer to bowl; toss with vinegar. DO AHEAD: Can be made 4 hours ahead. Let stand at room temperature.

Add grapes and any juices, walnuts, and orange peel to hot rice; toss well. Season to taste with salt and pepper.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.