Wild Rice, Fruit, and Pecan Stuffing
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This wild rice stuffing with fruit and pecans is a sophisticated, high-protein alternative to traditional bread-based sides. Combining the earthy chew of wild rice with the tart sweetness of dried apricots and cranberries, it offers a wonderful balance of textures. It is an excellent choice for a Sunday roast or a festive centrepiece, providing a naturally gluten-free option that feels both indulgent and wholesome.
The inclusion of toasted pecans and fresh celery heart adds a delightful crunch, while the golden raisins provide subtle honeyed notes. This versatile dish works beautifully alongside roast poultry or as a substantial vegetarian main. Because the rice can be prepared a day in advance, it is a practical choice for busy entertaining, leaving you more time to focus on your guests while the flavours develop overnight.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Wild Rice, Fruit, and Pecan Stuffing
1 1/2 tablespoons olive oil
3 large celery stalks, finely chopped
160g finely chopped onion
1 garlic clove, thinly sliced
350ml wild rice
475ml low-salt chicken or turkey broth
1 ورقة غار
1 teaspoon kosher salt plus more
90g (90g) pecans
60 جرام من التوت البري المجفف
30g (about 90g ) dried apricots, coarsely chopped
40g (about 70g ) golden raisins
فلفل أسود مطحون طازج
60g (about 110g ) fresh cranberries, thinly sliced
150g thinly sliced small celery stalks (from celery heart)
1/2 cup celery leaves from celery heart, coarsely chopped
How to make Wild Rice, Fruit, and Pecan Stuffing
العودة إلى المحتوياتHeat oil in a large saucepan over medium heat. Add chopped celery and onion; cook, stirring occasionally, until softened and almost translucent, about 8 minutes. Stir in garlic; cook, stirring often, until fragrant, about 2 minutes. Add wild rice; stir for 1 minute. Add broth, bay leaf, 1 teaspoon salt, and 350ml water; increase heat and bring to a boil. Reduce heat to medium-low, cover, and simmer for 30 minutes. Uncover, stir, and continue cooking, uncovered, stirring occasionally, until liquid is absorbed and rice is tender, 20-40 minutes.
Meanwhile, preheat oven to 163°C. Spread out pecans on a rimmed baking sheet. Toast until fragrant, 5-7 minutes. Let cool; coarsely chop. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Store nuts airtight at room temperature. Let stuffing cool, then cover and chill. Rewarm over medium heat, adding water by tablespoonfuls if too dry, before continuing.
Discard bay leaf. Stir in dried cranberries, apricots, and raisins. Let sit, covered, for 5 minutes.
Season rice to taste with salt and pepper. Fold pecans, sliced cranberries, and sliced celery into mixture. Garnish with celery leaves.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.