Chicken and Tomato Stew with Caramelized Lemon
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This aromatic chicken and tomato stew with caramelised lemon is a wonderful example of how simple ingredients can create deep, complex flavours. The chicken legs are slow-cooked until falling off the bone in a rich sauce infused with turmeric, cinnamon and honey. What sets this dish apart is the addition of blitzed tomatoes and a unique garnish of pan-fried lemon slices, which provide a sophisticated bittersweet edge that cuts through the savoury depth of the poultry.
As a low-sugar main meal, this recipe is both nourishing and comforting, making it an excellent choice for a healthy midweek dinner or a relaxed weekend lunch. The stew can be prepared up to three days in advance, allowing the spices to develop even further. Simply reheat gently and scatter over the sesame seeds and fresh mint just before serving alongside some toasted flatbreads.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Chicken and Tomato Stew with Caramelized Lemon
4 chicken legs (thigh and drumstick)
ملح كوشير
4 tablespoons extra-virgin olive oil, divided
1 large onion, thinly sliced
6 garlic cloves, halved
2 tablespoons honey
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
3/4 teaspoons ground turmeric
1/2 teaspoons ground cinnamon
1 (400g) can whole peeled tomatoes, preferably San Marzano
725ml low-sodium chicken broth
1 ليمونة
1 1/2 teaspoons sugar
2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
1 tablespoon toasted sesame seeds
1/2 cup torn mint
Flatbread (for serving)
How to make Chicken and Tomato Stew with Caramelized Lemon
العودة إلى المحتوياتPat chicken dry and season with salt. Let sit at room temperature at least 15 minutes and up to 1 hour ahead (or cover and chill for up to 24 hours).
Heat 2 tablespoons oil in a large Dutch oven or other heavy pot over medium-high. Cook chicken, adjusting heat as needed to avoid scorching, until deep golden brown on both sides, 10–12 minutes. Transfer chicken to a plate, leaving drippings behind.
Add onion to pot and cook, stirring often, until softened, 6–8 minutes. Add garlic and cook, stirring often until onion begins to brown around the edges, about 3 minutes. Stir in honey, tomato paste, turmeric, and cinnamon and cook until fragrant, about 2 minutes. Add tomatoes and juices and smash tomatoes with a wooden spoon until pieces are no larger than 1". Return chicken to pot, pour in broth (it should barely cover chicken), and bring to a simmer. Reduce heat to low, mostly cover pot with lid (to allow steam to escape), and gently simmer until chicken is tender and juices thicken, 70–80 minutes.
Meanwhile, trim the top and bottom from lemon, perch on a flat end, and cut lengthwise into quarters; remove seeds and white pith in the centre. Thinly slice quarters crosswise into quarter-moons. Place in a medium skillet, pour in water to cover, and bring to a boil. Cook 3 minutes, then drain and pat dry with paper towels. Transfer to a small bowl; sprinkle with sugar and toss to coat.
Wipe out skillet and heat oil over medium-high. Arrange lemon pieces in a single layer in skillet. Cook, turning halfway through, until deeply browned in most spots, about 3 minutes. Transfer back to bowl and season with salt.
Ladle stew into bowls and top with caramelized lemon, sesame seeds, and mint. Serve with flatbread.
Stew (without mint) can be made 3 days ahead. Let cool; cover and chill. Add mint just before serving.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.