Homemade Montreal Steak Seasoning
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
This homemade Montreal steak seasoning is a robust, low-sugar alternative to shop-bought spice blends. By lightly toasting whole black peppercorns, mustard seeds and coriander seeds, you release the natural oils and deepen the savoury profile of the rub. The result is a punchy, aromatic seasoning that creates an incredible crust on your favourite cuts of beef, whether you are grilling over charcoal or using a griddle pan.
As a versatile cupboard staple, this spice mix is excellent for those following a low-sugar diet who want to avoid the fillers often found in pre-packaged jars. While it is perfect for steak, you can also try it on roasted root vegetables or thick-cut cauliflower steaks for a peppery kick. Prepare a larger batch and store it in an airtight container to keep the flavours fresh for up to a month.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Homemade Montreal Steak Seasoning
2 tablespoons black peppercorns
1 tablespoon mustard seeds
2 teaspoons dill seeds
1 teaspoon coriander seeds
1 tablespoon plus 1 teaspoon coarse kosher salt
1 tablespoon plus 1 teaspoon dried minced garlic
1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المجروش
How to make Homemade Montreal Steak Seasoning
العودة إلى المحتوياتCook peppercorns, mustard seeds, dill seeds, and coriander seeds in a small skillet over medium heat, stirring, until fragrant and beginning to pop, about 2 minutes. Transfer to a mortar and pestle and coarsely crush, or transfer to a sturdy resealable plastic bag and coarsely crush with the bottom of a heavy skillet. Add salt, garlic, and chilli flakes and crush to combine.
Spice rub can be made 1 month ahead. Store in an airtight container.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.