تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Simplest Asian Dressing

مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

This simple Asian dressing is a versatile addition to any kitchen, offering a bright and savoury flavour profile without the high sugar content often found in shop-bought alternatives. By combining the umami richness of soy sauce with the subtle tang of rice vinegar and nutty sesame oil, it creates a balanced vinaigrette that enhances both crisp green salads and warm grain bowls. It is an excellent choice for those seeking a lighter, homemade touch for their weekday meals.

As a low-sugar recipe, this dressing relies on high-quality cupboard staples to deliver maximum impact with minimal effort. It takes only minutes to whisk together and can be prepared in advance, making it ideal for busy schedules or healthy meal prepping. Drizzle it over steamed broccoli, use it as a dip for spring rolls, or toss it through a cold noodle salad for a quick and nutritious lunch.

في هذه المقالة:

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Simplest Asian Dressing

  • 1/2 small garlic clove, finely grated

  • 1 tablespoon reduced-sodium soy sauce

  • 2 teaspoons unseasoned rice vinegar

  • 120ml olive oil

  • 1/2 teaspoons toasted sesame oil

  • ملح كوشير، فلفل مطحون طازج

  • N/A freshly ground pepper

How to make Simplest Asian Dressing

العودة إلى المحتويات

Whisk garlic, soy sauce, and vinegar in a small bowl. Gradually whisk in olive oil, then sesame oil (dressing will thicken slightly); season with salt and pepper.

Do ahead: Dressing can be made 2 days ahead. Transfer to a jar; cover and chill.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.