Sushi Rice
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
Achieving the perfect consistency for sushi rice is the foundation of any great Japanese meal. This low-sugar recipe focuses on the traditional balance of short-grain white rice seasoned with a delicate vinegar dressing, enhanced by the savoury umami depth of dried kombu. By following the proper washing and cooling techniques, you will create grains that are beautifully shiny, slightly sticky, and hold their shape perfectly without becoming mushy or overly sweet.
This versatile base is ideal for making homemade nigiri, maki rolls, or vibrant poke bowls. Preparing your own seasoned rice is a rewarding way to enjoy a healthier, shop-bought alternative that contains fewer preservatives. Once cooled to room temperature, the rice can be kept for up to six hours, making it a convenient option for entertaining or a light weekend lunch.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Sushi Rice
375g short-grain white rice (sometimes labeled "sushi rice")
3 tablespoons unseasoned rice vinegar
4 1/2 teaspoons sugar
1 1/2 teaspoons kosher or coarse sea salt
1 (6-by 3-inch) piece kombu* (dried kelp), wiped lightly with damp cloth
*Available at Asian markets and some health food stores
How to make Sushi Rice
العودة إلى المحتوياتIn large bowl, wash rice in several changes of cold water until water is clear. Transfer to strainer and drain well.
In medium saucepan over moderately high heat, combine rice and 475ml water. Cover and bring to boil, then reduce heat to low and simmer until water is absorbed, about 20 minutes. (Alternatively, steam in rice cooker according to manufacturer's instructions.) Let rice stand, covered, 10 minutes.
While rice is cooking, in small saucepan over moderate heat, combine vinegar, sugar, salt, and kombu. Bring to simmer, stirring until sugar and salt are dissolved (do not let mixture boil). Remove from heat, discard kombu, and cool liquid to room temperature.
Turn cooked rice out into large nonreactive bowl. Cool by fanning with small plate and turning over with chopsticks or spoon until steam stops rising from surface. Gradually drizzle vinegar mixture over rice, continuing to fan and turn, until liquid is absorbed and rice is cooled to room temperature and shiny. (Rice may be made up to 6 hours ahead and stored at room temperature, covered with plastic wrap. Do not refrigerate.)
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.