git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

3-Ingredient Roasted Carrots with Pistachio Pesto

This vibrant vegan side dish elevates the humble root vegetable into something truly special. These roasted carrots with pistachio pesto use every part of the plant, turning the often-discarded greens into a zesty, nut-rich sauce that perfectly complements the natural sweetness of the roasted veg. It is a wonderful example of sustainable, zero-waste cooking that does not kompromise on bold, fresh flavours or elegant presentation.

Perfect as a light lunch or a sophisticated accompaniment to a plant-based roast, this dish is both nutritious and naturally gluten-free. The combination of earthy roasted carrots, aromatic basil, and the crunch of toasted pistachios provides a satisfying contrast in textures. Serve it warm or at room temperature for a healthy, colourful addition to any spring or summer spread.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for 3-Ingredient Roasted Carrots with Pistachio Pesto

  • 900g young carrots, trimmed, peeled, plus 150g coarsely chopped carrot tops

  • 120ml plus 2 tablespoons extra-virgin olive oil, divided

  • 1 1/2 teaspoons kosher salt, divided

  • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجًا

  • 60g coarsely chopped roasted, salted pistachios, divided

  • 2 cups (loosely packed) basil leaves, plus more for serving

Preheat oven to 204°C. Toss carrots with 2 tablespoons oil, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoons pepper on a rimmed baking sheet. Roast, tossing occasionally, until carrots are golden brown and tender, 25–35 minutes. Let cool.

Meanwhile, pulse 30g pistachios in a food processor until a coarse paste forms. Add carrot tops and 2 cups basil. Pulse until a coarse purée forms. Add remaining 120ml oil and pulse until combined; season with remaining 1/2 teaspoons salt and 1/2 teaspoons pepper.

Transfer carrots to a platter. Drizzle with pesto, then top with basil leaves and remaining 30g pistachios.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.