Broccoli Slaw with Miso-Ginger Dressing
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
This vibrant broccoli slaw with miso-ginger dressing offers a refreshing twist on the classic side dish. By using the whole broccoli, including the often-discarded stems, this zero-waste recipe creates a wonderfully crunchy texture that holds up well against the bold, savoury flavours of the dressing. The combination of citrusy orange and toasted sesame oil provides a bright, aromatic base that complements the earthy sweetness of the carrots and fresh herbs.
As a versatile vegan salad, it makes an excellent addition to a summer barbecue or a healthy weekday lunch. The blend of fresh coriander, mint, and Thai basil adds a fragrant, Asian-inspired finish that pairs beautifully with grilled proteins or tofu. You can prepare this dish up to eight hours in advance, allowing the flavours to develop while the vegetables remain perfectly crisp.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Broccoli Slaw with Miso-Ginger Dressing
1 bunch broccoli (about 675g), stems peeled, heads coarsely chopped
2 medium carrots (about 90g ), peeled
50g white miso paste
1/2 teaspoons finely grated orange zest
60ml fresh orange juice
2 tablespoons finely grated peeled ginger
2 ملعقة كبيرة من خل الأرز غير المتبل
1 tablespoon toasted sesame oil
1/4 cup chopped fresh coriander
1/4 cup chopped fresh mint
1/4 cup chopped fresh Thai or regular basil
2 spring onions, trimmed, thinly sliced
20g unsweetened coconut flakes, toasted, coarsely chopped
How to make Broccoli Slaw with Miso-Ginger Dressing
العودة إلى المحتوياتUsing the coarse grater disk on a food processor or the largest holes on a box grater, coarsely grate broccoli stems and carrots into a large bowl.
Whisk miso paste, orange zest, orange juice, ginger, rice vinegar, and sesame oil in another large bowl until smooth. Add broccoli stems, broccoli heads, and carrot and toss to combine. Cover and chill until ready to serve. Toss with coriander, mint, basil, and spring onions, transfer to a serving dish, and top with coconut.
Slaw can be made and chilled for up to 8 hours.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.