Cannellini Beans With Spinach

Ingredients for Cannellini Beans With Spinach

• 350ml dried cannellini (white kidney) beans, soaked overnight, drained

• 1 رأس ثوم، مقطوع إلى نصفين عرضياً

• plus 2 garlic cloves, crushed

• 3 sage leaves

• 90ml olive oil, divided, plus more for serving

• ملح كوشير

• 1/2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المجروش

• 2 bunches mature spinach, trimmed

• 1 ملعقة كبيرة من قشر الليمون المبشور ناعماً

• 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج

How to make Cannellini Beans With Spinach

Bring beans, head of garlic, sage, 45ml oil, and 1450ml water to a boil in a large saucepan over medium heat. Reduce heat, add several generous pinches of salt and simmer gently until beans are creamy all the way through but skins are still intact, 35–45 minutes. Let cool.

Heat 3 tablespoons oil in a large skillet over medium. Cook crushed garlic and red pepper flakes, stirring, just until garlic is golden, about 1 minute. Working in batches, add spinach, letting it wilt slightly before adding more, and cook, tossing often, until leaves are just wilted, about 5 minutes; season with salt.

Using a slotted spoon, transfer beans to skillet with spinach and cook, tossing gently, until beans are warmed through. Add lemon zest, lemon juice, and 60ml bean cooking liquid and toss, adding more cooking liquid if needed, until coated (mixture should be saucy but not submerged in liquid; don’t cook too long or beans will get mushy). Taste and season with salt. Serve drizzled with oil.

Beans can be cooked 3 days ahead. Keep in cooking liquid; cover and chill.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.