تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Charred Broccoli Salad with Aubergine Purée

This charred broccoli salad with aubergine purée is a sophisticated vegan dish that celebrates deep, smoky flavours and contrasting textures. By blackening the broccoli florets in a hot pan while keeping the stems raw and shaved, you create a complex base that feels both indulgent and fresh. The creamy, tahini-spiked aubergine provides a luxurious foundation, while the quick-pickled chillies and toasted coriander dressing add a bright, zesty lift to every bite.

Perfect as a light main or a standout side dish for a dinner party, this recipe is naturally plant-based and packed with nutrients. The combination of buttery cashews and aromatic coriander makes it a satisfying meal that fits perfectly into a modern, healthy lifestyle. Serve it at room temperature to allow the rich, savoury notes of the roasted aubergine to truly shine.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Charred Broccoli Salad with Aubergine Purée

  • 1 medium aubergine, cut in half lengthwise

  • 120ml olive oil, divided, plus more for brushing

  • 1 teaspoon kosher salt, plus more

  • فلفل أسود مطحون طازج

  • 2 bunches broccoli, florets separated from stems, stems peeled and shaved lengthwise on a mandoline

  • 2 Fresno chillies, halved lengthwise, thinly sliced

  • 1 ملعقة كبيرة سكر

  • 1/2 cup white wine vinegar

  • 2 tablespoons coriander seeds

  • 1/4 cup seasoned rice vinegar

  • 45ml fresh lemon juice, divided

  • 2 tablespoons malt vinegar

  • 1 ملعقة كبيرة من رحيق الأغاف

  • 1 tablespoon tahini

  • 80g unsalted, roasted cashews, chopped

  • 1/4 cup coriander leaves with tender stems

  • A spice mill or a mortar and pestle

Preheat oven to 177°C. Brush aubergine on all sides with oil, season with salt and pepper, and roast, cut side down, on a rimmed baking sheet until lightly browned and softened, 30–40 minutes. Let cool.

Meanwhile, heat a dry medium cast-iron skillet over high. Cook broccoli florets, tossing occasionally, until surfaces are blackened, 10–15 minutes. Transfer to a large plate; let cool.

Toss chillies, sugar, and 1 teaspoon salt in a small bowl. Let sit until juices release, 12–15 minutes. Add white wine vinegar.

Meanwhile, toast coriander seeds in a dry small skillet, tossing often, until fragrant, about 4 minutes; let cool. Finely grind in a spice mill or with a mortar and pestle. Transfer to a small bowl and whisk in rice vinegar, 60ml oil, 1 tablespoon lemon juice, and 2 tablespoons water; season vinaigrette with salt and pepper.

Scoop aubergine flesh into a food processor; discard skin. Add malt vinegar, agave, tahini, and remaining 2 tablespoons lemon juice. With motor running, stream in remaining 60ml oil; process until smooth. Season aubergine purée with salt and pepper.

Toss charred broccoli, broccoli stems, and vinaigrette in a large bowl. Serve over aubergine purée topped with cashews, coriander, and drained chillies.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.