تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Citrus and Avocado Salad with Orange Water

This vibrant citrus and avocado salad with orange flower water is a refreshing celebration of seasonal fruit. By combining a variety of oranges and grapefruit with the delicate, floral notes of orange-flower water, you create a complex flavour profile that feels both sophisticated and bright. The addition of creamy avocado provides a luxurious texture that balances the acidity of the fruit, making every bite a perfect harmony of tart and smooth.

As a versatile vegan starter or light lunch, this dish is packed with vitamin C and healthy fats. The toasted pistachios add a satisfying crunch, while the fresh tarragon introduces a subtle aniseed finish. Served on a large platter, it makes for a stunning centrepiece that requires very little effort for maximum visual impact.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Citrus and Avocado Salad with Orange Water

  • 1.1kg mixed citrus (such as oranges, blood oranges, and/or grapefruit)

  • 70g kumquats, thinly sliced, seeds removed (optional)

  • 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج

  • 2 teaspoons orange-flower or rose water

  • Large pinch of kosher salt

  • 1 avocado, cut into large pieces

  • 3 tablespoons salted or unsalted, roasted pistachios, finely crushed

  • 45ml tarragon leaves

  • Extra-virgin olive oil (for drizzling)

Using a paring knife, remove peel and white pith from citrus, being careful not to remove too much of the flesh. Slice citrus into 1/2"-thick rounds, then cut into 1 1/2" pieces (it looks cool and is less fussy if pieces aren’t too exact in shape and size). Transfer to a medium bowl and add kumquats, if using, lemon juice, orange-flower water, and salt. Toss and let sit 5 minutes so citrus can release some of their juices.

Transfer citrus, leaving juice behind, to a large plate. Tuck avocado in between and around citrus.

Spoon citrus juice over salad, scatter pistachios and tarragon over, and drizzle with oil.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.