Citrus-Prickly Pear Elixir

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026

تنزيل
تنزيل
تم تنزيل ملف PDF للمقالة
مشاركة
مشاركة
تم نسخ رابط المقال إلى الحافظة
Language
Language
نقاش
Ask Patient
نسخة صوتية
أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل

This vibrant citrus and prickly pear elixir is a refreshing, nutrient-dense addition to your wellness routine. Combining the sharp tang of grapefruit, lemon and lime with the mellow sweetness of prickly pear, it offers a complex flavour profile that is both invigorating and soothing. The addition of fresh turmeric and ginger provides a warming, earthy depth, making this vegan drink an excellent choice for those seeking a natural tonic or a revitalising afternoon pick-me-up.

Prepared using a juice extractor for maximum efficiency, this homemade juice recipe is straightforward and versatile. Whether you choose to add the optional Fresno chilli for a spicy kick or prefer to keep it mellow, the result is a beautifully hued beverage that celebrates fresh, seasonal produce. To enjoy the restorative benefits of the ingredients, serve this potent blend immediately followed by a glass of water.

Ingredients for Citrus-Prickly Pear Elixir

1 grapefruit
1 blood or navel orange
1 ليمونة
1 lime
2 prickly pears, cut into pieces
1 bunch mint
1 Fresno chilli (if desired)
1-2" piece unpeeled ginger
80g chopped unpeeled turmeric (from about 60g whole)

How to make Citrus-Prickly Pear Elixir

Peel 1 grapefruit, 1 blood or navel orange, 1 lemon, and 1 lime; coarsely chop flesh. Pass citrus, 2 prickly pears, cut into pieces, 1 bunch mint, 1 Fresno chilli (if desired), a chopped 2" piece unpeeled ginger, and 80g chopped unpeeled turmeric (from about 60g whole) through a juicer; strain, if desired, into a pint jar or large glass. Chase with a full glass of water.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.