Dilly Beans
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
These homemade dilly beans offer a wonderfully crisp and tangy alternative to traditional cucumber pickles. This vegan recipe uses a simple lactic fermentation process to transform fresh green or yellow wax beans into a savoury, probiotic-rich snack. Infused with fresh dill sprigs, garlic, and a hint of warmth from dried red chillies, they deliver a complex flavour profile that balances brightness with a subtle peppery heat.
Ideal as a crunchy addition to a summer salad or as a sharp garnish for a classic cocktail, these pickled beans are a versatile store-cupboard staple. They are best prepared when beans are at their most tender and seasonal. Once the fermentation process is complete, simply store the jars in the fridge to enjoy these vibrant, zesty treats throughout the coming months.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Dilly Beans
100g coarse sea salt
900g small, tender green beans or yellow wax beans, trimmed
6 fresh dill sprigs
6 small garlic cloves, smashed
3 small dried red chillies (such as cayenne or chilli de árbol)
1 tablespoon dill seeds
1 teaspoon black peppercorns, crushed
How to make Dilly Beans
العودة إلى المحتوياتStir salt and 3.8L warm water in a large bowl until salt is dissolved. Let brine cool to room temperature.
Layer beans with remaining ingredients in a large ceramic, glass, or stainless-steel mixing bowl. Add brine to cover. Pour remaining brine into a resealable plastic bag; seal and place on beans to submerge. Cover bowl with a clean kitchen towel. Let stand at room temperature until bubbles form around edge of bowl, 4-5 days.
Spoon off any foam from surface of brine. Continue to let stand at room temperature, discarding foam as necessary, until beans are pickled, about 2 weeks.
Using a slotted spoon, divide beans, herbs, and spices among 3 clean 1-quart jars. Set a strainer with 2 layers of cheesecloth over a large pitcher; pour brine through strainer. Pour over beans in jars, leaving 1/2" space on top. Cover; chill up to 2 months.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.