تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Gazpacho Salsa

This vibrant Gazpacho salsa reimagines the classic chilled Spanish soup as a chunky, versatile condiment. Bursting with the sun-drenched flavours of ripe tomatoes, crisp cucumber, and tangy Kalamata olives, it offers a sophisticated balance of sweetness and acidity. The addition of smoked paprika adds a subtle, earthy depth that pairs beautifully with the sharp notes of Sherry vinegar and fresh garlic.

As a nutritious vegan dish, this colourful salsa is an excellent way to enjoy a variety of fresh vegetables in one bowl. It is a fantastic choice for summer entertaining, serving as a refreshing topping for toasted sourdough or a zesty accompaniment to grilled halloumi and roasted vegetables. For the best results, prepare it a day in advance to allow the savoury flavours to fully meld.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Gazpacho Salsa

  • 90ml extra-virgin olive oil (preferably Spanish)

  • 2 tablespoons Sherry wine vinegar or red wine vinegar

  • 3 garlic cloves, minced

  • 1 tablespoon smoked paprika

  • 1 1/2 teaspoons coarse kosher salt

  • 3/4 teaspoons freshly ground black pepper

  • 3 medium tomatoes, cored, seeded, cut into 1/4-inch cubes

  • 1 small cucumber, peeled, seeded, cut into 1/4-inch cubes (about 150g )

  • 110g coarsely chopped pitted Kalamata olives

  • 1/2 red pepper, cut into 1/4-inch cubes

  • 1/2 yellow pepper, cut into 1/4-inch cubes

  • 80g finely chopped red onion

  • 3 tablespoons chopped fresh Italian parsley

Whisk oil, vinegar, garlic, paprika, coarse salt, and pepper in large bowl. Add all remaining ingredients and toss to coat. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cover and chill. Toss to blend before serving.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.