Grilled Marinated Aubergine
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This grilled marinated aubergine is a vibrant vegan dish that celebrates the simple, bold flavours of the Mediterranean. By grilling the aubergine slices dry, they develop a wonderfully chewy texture that perfectly absorbs the punchy balsamic vinegar and herb dressing. This method ensures every bite is infused with the salty tang of capers, fragrant flat-leaf parsley and a subtle kick of chilli, making it a standout addition to any summer spread.
As a versatile vegetable side or part of a vibrant antipasto platter, this recipe is best prepared in advance to let the flavours meld. Serving the aubergine at room temperature allows the extra virgin olive oil and garlic to shine, providing a healthy and light accompaniment to crusty sourdough or grilled proteins.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Grilled Marinated Aubergine
1/2 cup loosely packed fresh flat-leaf parsley leaves
2 tablespoons drained capers
1 medium garlic clove, peeled and sliced
1/2 teaspoons dried oregano, preferably Sicilian
1/4 teaspoons minced peperoncini or red pepper flakes
60ml extra virgin olive oil
ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج
1 medium aubergine (350g ), peeled and sliced about 1/3" thick
45ml balsamic vinegar
How to make Grilled Marinated Aubergine
العودة إلى المحتوياتFinely chop the parsley with the capers and garlic. Add the oregano and peperoncini and chop everything together. Put the mixture in a bowl, stir in the oil, season with salt and pepper, and reserve.
Preheat an outdoor charcoal or gas grill or a grill pan until smoking hot.
Put enough aubergine slices on the grill to cover it without crowding. Cook the aubergine until well marked, 3 to 6 minutes, then turn the slices over. Cook until tender, about 3 minutes more. Remove the aubergine from the grill.
Pour the vinegar into a shallow bowl. While still hot, dip each aubergine slice into the vinegar and set it aside on a plate. Continue grilling and dipping the aubergine until all the slices are cooked and seasoned.
Spoon 2 tablespoons of the parsley mixture onto a platter and spread it evenly with the back of a spoon. Arrange half of the grilled aubergine on the parsley in a single layer. Smear each slice of aubergine with more parsley. Place a second layer of aubergine on top and spread the remaining parsley on it. Cover the dish with plastic wrap and set aside to marinate at room temperature for about 2 hours (or refrigerate for longer). Serve at room temperature.
You could make the parsley mixture in a food processor, but I don't. I find hand chopping gives me the somewhat drier texture I prefer.
For this recipe, I don't salt or oil the aubergine; I grill it dry. This way, it has a nice chewy texture. I marinate the aubergine as soon as it comes off the grill so the flavour of the marinade penetrates.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.