Heirloom Tomato Salad with Pickled Fennel
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This vibrant heirloom tomato salad with pickled fennel is a sophisticated celebration of summer produce. By combining juicy, sun-ripened tomatoes with the sharp, aromatic crunch of homemade pickled fennel, this vegan dish offers a complex balance of sweetness and acidity. The addition of toasted spices like star anise and lemongrass provides a subtle botanical depth that elevates the salad far beyond a simple side dish.
Ideal for an alfresco lunch or as a light starter for a dinner party, this colourful plate is as visually stunning as it is delicious. You can prepare the pickled fennel up to two weeks in advance, making the final assembly quick and effortless. Serve it alongside crusty sourdough to soak up the fragrant tomato juices and high-quality extra-virgin olive oil.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Heirloom Tomato Salad with Pickled Fennel
1 whole star anise pod
1 teaspoon aniseed
1 teaspoon coriander seeds
1 teaspoon fennel seeds
1/4 teaspoons cumin seeds
1/4 lemongrass stalk, tough outer layer removed, crushed
Zest of 1/4 orange, removed with a vegetable peeler
1 medium fennel bulb, cored, thinly sliced
350ml unseasoned rice vinegar
120ml sugar
2 tablespoons kosher salt
900g large heirloom tomatoes (about 3), cut into wedges
150g cherry tomatoes, preferably heirloom, halved
2 tablespoons white balsamic or Sherry vinegar
7 tablespoons extra-virgin olive oil, divided
ملح كوشير، فلفل مطحون طازج
2 Cubanelle peppers or Anaheim chillies, sliced into 3/4" rings, seeded
Fennel fronds (for serving)
Cheesecloth
How to make Heirloom Tomato Salad with Pickled Fennel
العودة إلى المحتوياتToast star anise, aniseed, coriander seeds, fennel seeds, and cumin seeds in a small skillet over medium-low heat, stirring often, until fragrant, about 3 minutes. Bundle toasted spices, lemongrass, and orange zest in a piece of cheesecloth and tie with kitchen twine to make a sachet. Place sachet and fennel in a 1-quart jar or bowl.
Bring vinegar, sugar, salt, and 120ml water to a boil in a medium saucepan, stirring to dissolve sugar and salt. Pour vinegar mixture over sachet and fennel and let cool; discard sachet. Cover fennel and chill at least 12 hours.
DO AHEAD: Pickled fennel can be made 2 weeks ahead. Keep chilled.
Combine large and cherry tomatoes, vinegar, and 6 tablespoons oil in a medium bowl; season with salt and pepper. Let sit at room temperature 30 minutes.
Before serving, heat remaining 1 tablespoon oil in a medium skillet over high heat. Cook Cubanelle peppers, tossing often, until charred in spots, about 4 minutes.
Serve tomato salad topped with peppers, pickled fennel, and fennel fronds.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the author

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.