Joint Relief Juice

Ingredients for Joint Relief Juice

• 140g fresh pineapple (about 150g or 1/8 large pineapple), peeled, cored, cut into large chunks, and chilled

• 110g pear (about 150g or 1/2 medium pear), unpeeled, cut into large chunks and chilled

• 2 cups (packed) spinach with stems (about 110g ), chilled

• 1 (60g) bunch fresh flat-leaf parsley with stems, chilled

• 1/2 medium carrot, peeled and chilled

• 60ml freshly squeezed grapefruit juice (from 1/2 small grapefruit), chilled

• electric juice extractor or heavy-duty juicer that can process stems, skin, and seeds

In juice extractor, process pineapple, pear, spinach, parsley, and carrot, skimming foam if necessary. Stir in grapefruit juice, chill if desired, and serve.

Juice is best served immediately but will keep, refrigerated, in airtight container up to two days.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.