git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Mexican Pineapple Salad

This vibrant Mexican pineapple salad is a refreshing celebration of contrasting textures and bright, tropical flavours. The natural sweetness of ripe pineapple pairs beautifully with the mild, nutty crunch of jicama and the buttery richness of fresh avocado. A simple dressing of olive oil and white vinegar provides a sharp, clean finish that cuts through the fruit, while thinly sliced red onions add a gentle savoury bite to every mouthful.

As a versatile vegan dish, this salad is an excellent choice for summer barbecues, garden parties, or as a light accompaniment to spicy tacos and grilled mains. It is naturally healthy, packed with vitamins, and takes mere minutes to assemble. Serve it chilled for a cooling side that brings a delicious taste of sunshine to your table, whether you are hosting guests or enjoying a quick midweek lunch.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Mexican Pineapple Salad

  • 1 (3-pound) pineapple, peeled and diced

  • 230g jicama, peeled and cut into 1/4-inch pieces

  • 1 (7-to 230g ) avocado, cut into cubes

  • 1 small red onion, thinly sliced (120ml )

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

  • 1 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض المقطر

Toss together all ingredients with 3/4 teaspoons salt and 1/2 teaspoons pepper.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.