Pappa al Pomodoro
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This Pappa al pomodoro is a beautiful celebration of simple, rustic Italian cooking. By roasting fresh tomatoes with garlic and fragrant fennel seeds, the natural sugars caramelise to create a deeply savoury and rich base. This vegan soup relies on the traditional technique of thickening the broth with torn, shop-bought crusty bread, resulting in a comforting, velvety texture that is far more satisfying than a standard tomato soup.
Ideal as a healthy lunch or a light starter, this dish is a fantastic way to use up slightly stale bread. The contrast between the thick, silken soup and the golden, oil-drenched croutons makes it a favourite for those seeking a wholesome yet indulgent plant-based meal. Serve it warm with a generous drizzle of high-quality olive oil to enhance the vibrant Mediterranean flavours.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Pappa al Pomodoro
900g tomatoes, cored, quartered
2 garlic cloves, smashed
1/2 teaspoons fennel seeds
6 tablespoons olive oil, divided, plus more
ملح كوشير
فلفل أسود مطحون طازج
4 sprigs basil
1/4 loaf country-style bread, crust removed, torn into 2" pieces (about 350ml ), divided
How to make Pappa al Pomodoro
العودة إلى المحتوياتPreheat oven to 450°. Toss tomatoes, garlic, fennel seeds, and 3 tablespoons oil in a large baking dish; season with salt and pepper.
Roast, stirring occasionally, until the tomatoes are browned and the juices thicken, 30–35 minutes.
Transfer tomato mixture to a large saucepan; add basil, 1 cup torn bread, and 950ml water. Bring to a boil, reduce heat, and simmer, stirring occasionally and breaking up bread and tomatoes a little, until bread is softened and soup has thickened slightly, 8–10 minutes; season with salt and pepper.
Meanwhile, tear remaining 120ml bread into smaller pieces; toss on a baking sheet with 3 tablespoons oil; season with salt. Toast, tossing often, until crisp, 5–8 minutes.
Serve soup topped with toasted bread and drizzled with more oil.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the author

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.