تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Peanut and Spring onion Relish

This vibrant peanut and spring onion relish is a versatile vegan condiment that adds a delightful crunch and a burst of fresh flavour to a variety of dishes. By combining the earthy richness of dry-roasted peanuts with the sharp, clean notes of spring onion greens and fresh coriander, you create a topping that perfectly balances savoury, sweet, and herbaceous elements. It is an excellent way to elevate simple grains or stir-fried vegetables with minimal effort.

Ideal for those seeking a quick flavour boost, this relish works beautifully when scattered over chilled noodle salads, grilled aubergines, or even as a textured garnish for a spicy curry. To ensure the best possible texture, always prepare this simple relish just before serving. This keeps the peanuts perfectly crisp and prevents the fresh herbs from softening the base, ensuring a professional finish to your homemade meal.

Ingredients for Peanut and Spring onion Relish

  • 1 large spring onion, green parts only, thinly sliced

  • 110g coarsely chopped unsalted, dry-roasted peanuts

  • 1 tablespoon finely chopped fresh coriander

  • 1 ملعقة كبيرة من السكر البني الفاتح

  • ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج

How to make Peanut and Spring onion Relish

Combine spring onion, peanuts, coriander, and brown sugar in a small bowl; season with salt and pepper. Use immediately. (Don't prepare this relish ahead of time—the coriander will make the peanuts soggy.)

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.