Pickled Napa Cabbage with Umeboshi Plums
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
This pickled Napa cabbage with umeboshi plums is a bright and refreshing vegan side dish that brings a sophisticated balance of sour, salty and sweet notes to your table. Known as tsukemono in Japanese cuisine, these quick pickles rely on the intense, fruity tang of fermented plums and the gentle sweetness of mirin to transform humble cabbage into a crunchy, palate-cleansing accompaniment.
Preparation is simple and requires no specialist equipment, making it an excellent introduction to homemade Japanese-style pickles. It is naturally low in fat and packed with probiotics, serving as a healthy addition to a traditional bento box or alongside steamed rice and grilled vegetables. Prepare it an hour in advance to allow the vibrant pink brine to fully season the crisp cabbage leaves.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Pickled Napa Cabbage with Umeboshi Plums
1 (3-pound) head Napa cabbage, halved lengthwise, cored, and cut crosswise into1-inch-wide strips
40g kosher salt
6 umeboshi plums, pitted and minced
60ml mirin (Japanese sweet rice wine)
60 مل خل الأرز (غير متبل)
How to make Pickled Napa Cabbage with Umeboshi Plums
العودة إلى المحتوياتTransfer cabbage to a large bowl and separate leaves, then toss with kosher salt. Let stand at room temperature, stirring occasionally, 1 hour.
Stir together umeboshi plums, mirin, and rice vinegar in a small bowl.
Rinse cabbage with cold water in a colander and drain.
Firmly squeeze 1 handful cabbage several times to remove excess water and transfer to cleaned bowl. Repeat with remaining cabbage. Stir in umeboshi mixture, then chill, covered, stirring once or twice, at least 1 hour.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.