تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Plantain Chips with Warm Coriander Dipping Sauce

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 29 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

These homemade plantain crisps offer a delightful crunch and a savoury alternative to traditional potato crisps. Using unripe green plantains ensures a firm texture that fries to a perfect golden finish, while the blend of rapeseed and olive oils provides a light, crisp bite. Paired with a warm coriander dipping sauce, they make for a sophisticated vegan snack that balances earthiness with fresh herbal notes.

This versatile dish is an excellent choice for casual entertaining or as an interesting side for a Caribbean-inspired feast. Not only are they naturally gluten-free and plant-based, but they also provide a satisfyingly salty treat that is far superior to shop-bought versions. Serve them while still slightly warm to enjoy the full aroma of the dipping sauce and the delicate snap of the crisps.

Ingredients for Plantain Chips with Warm Coriander Dipping Sauce

  • 3 large unripe (green) plantains

  • 240ml canola oil

  • 1 cup extra-virgin olive oil

  • Warm Coriander Dipping Sauce

How to make Plantain Chips with Warm Coriander Dipping Sauce

Trim off ends of plantains and cut 4 vertical slits in skin of each (do not cut into fruit). Microwave for 1 minute at 50 percent power, then pull off peel. Cut diagonally into thin (scant 1/8-inch) slices.

Pour both oils into 3- to 4-inch-deep medium saucepan. Attach deep-fry thermometer to side of pan and heat oil to 177°C over medium heat. Working in batches, carefully add several plantain slices to hot oil. Cook until golden brown, turning occasionally, about 4 minutes. Using slotted spoon, transfer chips to paper towels to drain. Sprinkle with salt and pepper; cool slightly. Serve with Warm Coriander Dipping Sauce .

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.