Plantain-Stuffed Chipotles Chillies in Escabèche
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This vibrant vegan dish offers a sophisticated balance of smoky, sweet, and acidic flavours. Dried morita chillies are rehydrated in a light syrup before being stuffed with a rich, caramelised plantain filling. The heat of the chipotle is tempered by the natural sweetness of the fruit, creating a complex savoury profile that is classic to Mexican-inspired cuisine.
Served in a tangy escabèche of cider vinegar, red onion, and aromatic herbs, these stuffed chillies are an excellent choice for a dinner party starter or as part of a larger sharing spread. The pickling liquid ensures the dish remains bright and fresh, making it a healthy and exciting way to introduce more plant-based recipes into your cooking repertoire.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Plantain-Stuffed Chipotles Chillies in Escabèche
2 tablespoons granulated sugar
900ml water
1 tablespoon plus 1 1/4 teaspoons salt
24 large chillies moritas (dried bright red chipotle chillies, preferably soft
90g )
1 medium carrot, cut into 1/8-inch dice
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1/2 teaspoons ground allspice
3 sprigs fresh thyme or 1/2 teaspoons dried, crumbled
3 sprigs fresh marjoram or 1/2 teaspoons dried, crumbled
2 Turkish bay leaves or 1 California
120ml cider vinegar
2 tablespoons packed coarsely grated piloncillo (unrefined brown sugar
sometimes called panela) or packed dark brown sugar
4 teaspoons finely chopped garlic (3 to 4 cloves)
1 medium red onion, halved lengthwise, then thinly sliced crosswise
2 very ripe large plantains (skin should be predominantly black
675g total)
How to make Plantain-Stuffed Chipotles Chillies in Escabèche
العودة إلى المحتوياتBring granulated sugar, 725ml water, and 1 tablespoon salt to a boil in a 1 1/2- to 2-quart saucepan, stirring until sugar is dissolved, then reduce heat to simmer. While water is coming to a boil, prepare chillies. Cut a slit from stem to point down 1 side of each chilli with kitchen shears. (Some brands of chillies may be precut.) Add chillies to sugar water and simmer 5 minutes, then remove pan from heat and cool chillies in liquid while making escabeche and filling.
Cook carrot in 60ml oil in a 10-inch heavy skillet over moderately low heat, covered, stirring occasionally, until crisp-tender, 3 to 5 minutes. Add allspice, thyme, marjoram, bay leaves, vinegar, piloncillo, 2 1/2 teaspoons garlic, and remaining 180ml water, then bring to a simmer, stirring until piloncillo is dissolved. Remove from heat and stir in 1/2 teaspoons salt and half of onion.
Transfer escabeche to a bowl and cool while making filling and stuffing chillies.
Cut off ends of plantains, then remove and discard peel and cut plantains into 1/2-inch cubes. Cook remaining half of onion in remaining 2 tablespoons oil in cleaned skillet over moderate heat, stirring occasionally, until it begins to brown, about 4 minutes. Add remaining 1 1/2 teaspoons garlic and cook, stirring, 30 seconds. Add plantains and cook, stirring occasionally and lightly mashing mixture, until golden brown, about 5 minutes. Stir in remaining 3/4 teaspoons salt and remove from heat.
Drain chillies in a colander. Cut off stems with kitchen shears and carefully scrape out all seeds clinging to seedpod and attached to veins with your fingers. Press 1 tablespoon plantain mixture into an egg shape, then stuff into a chilli, molding chilli around stuffing. (If chilli is split in other places, arrange around stuffing and reshape chilli.) Transfer chilli, slit side down, to a shallow 2-quart glass or ceramic serving dish. Stuff remaining chillies with remaining filling, transferring to serving dish and arranging in 1 layer. Spoon escabeche over chillies and marinate, uncovered, at room temperature 1 hour.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.