Pot-Roasted Artichokes
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This elegant vegan dish of pot-roasted artichokes celebrates the delicate, earthy flavour of baby artichokes. Slowly simmered in dry white wine and extra virgin olive oil, the artichokes become incredibly tender before being crisping slightly in the pan. The addition of salty capers, aromatic garlic, and a generous handful of fresh mint and flat-leaf parsley creates a sophisticated savoury profile that perfectly complements the natural sweetness of the vegetable.
Ideal as a light starter or a refined side dish, these artichokes fit beautifully into a Mediterranean-style menu. They are best enjoyed warm or at room temperature, making them an excellent choice for stress-free entertaining. Since they can be prepared up to two hours in advance, this recipe is a practical yet impressive addition to any plant-based repertoire.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Pot-Roasted Artichokes
1 lemon, halved
1.6kg baby artichokes (about 18)
60 مل زيت زيتون
٢ فصوص ثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
ملح كوشير
350ml dry white wine (such as Sauvignon Blanc)
1 tablespoon drained capers
1/4 cup torn fresh mint leaves
2 tablespoons fresh flat-leaf parsley leaves
How to make Pot-Roasted Artichokes
العودة إلى المحتوياتSqueeze lemon into a large bowl of cold water. Working with 1 artichoke at a time, pull off tough dark outer leaves until mostly yellow leaves remain. Using a serrated knife, cut 1" off from top. Trim stem, leaving at least 1/2" of stem intact; using a paring knife or vegetable peeler, remove tough outer layer from stem. Dip artichoke in lemon water to prevent discoloration. Pry open leaves to expose choke. Using a small spoon, scrape choke from artichoke and discard. Place artichoke in lemon water.
Drain artichokes and set stem side up on a paper towel-lined baking sheet. Let stand about 2 minutes to drain; pat dry.
Heat oil in a wide heavy pot over medium-high heat. Place artichokes, stem side up, in pot and reduce heat to medium-low. Scatter garlic over, season with salt, and cook, without stirring, just until garlic is golden, about 3 minutes.
Add wine; cover pot, reduce heat, and simmer, without stirring (which could cause artichokes to fall apart), until artichoke hearts are very tender, 25-30 minutes.
Add capers, bring to a boil, and cook, uncovered, until wine has evaporated, about 2 minutes. Add mint and parsley and cook (it's okay if a few artichokes tip over), reducing heat if necessary to prevent scorching, until artichoke tops are deep golden brown, about 3 minutes.
Serve artichokes warm or room temperature, drizzled with pan juices.
DO AHEAD: Artichokes can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.