Power-Boosting Beets

مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريريةتأسست. 1 دقيقة وقت القراءة

تنزيل
تنزيل
تم تنزيل ملف PDF للمقالة
مشاركة
مشاركة
تم نسخ رابط المقال إلى الحافظة
Language
Language
نقاش
نسخة صوتية
أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل

This vibrant power-boosting beetroot juice is a nutrient-dense vegan drink designed to brighten your morning. The earthy sweetness of fresh beetroot and carrots is perfectly balanced by the crisp acidity of red-skinned apples, while celery and cucumber provide a refreshing, hydrating base. It is a fantastic way to incorporate more raw vegetables into your diet, offering a natural energy lift that tastes as good as it looks.

Ideal for a quick breakfast on the go or a post-workout recovery drink, this juice includes finely ground walnuts for a unique texture and a dose of healthy fats. Using a juicer makes the process effortless, ensuring you get a smooth, professional result at home. Serve it chilled over ice for the most refreshing flavour profile and a truly colourful start to your day.

Ingredients for Power-Boosting Beets

2 beets, halved
2 large carrots, halved
2 celery stalks, halved
2-inch piece of cucumber
2 red-skinned apples, such as Pippin, halved
40g walnut pieces, finely ground
small handful of ice (optional)

How to make Power-Boosting Beets

Cut two wafer-thin slices off one of the beet halves and reserve. Feed the beet and carrots, then the celery and cucumber, and finally the apples through a juicer. Stir in the walnuts. Fill a glass halfway with ice (if using), then pour in the juice. Thread the beet slices through a toothpick, lay it on top of the glass, and serve immediately.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.